高血压舒张压100，收缩压150，属于标准范围吗？对照一下这个标准

导语：一说到高血压，可能很多人的潜意识里就认为这是老人的疾病。其实并不是这样的，有的小孩和青少年也会得高血压，高血压还分为轻度中度和重度，所以每个人都要定期测量血压值，明确自己的血压是否正常，下面大家就跟随着小编的脚步来进一步了解一下高血压的危害及防治。

一、血压的不断上升，可能和这3个因素有关

1、长期吸烟

烟中含有大量的有害物质，它会刺激肺部影响到呼吸系统，会导致供氧量不足，影响血液循环，进一步影响到血管中的压力导致高血压，所以最好戒烟。

2、长期喝酒

长期喝酒伤胃伤肝，还会影响生殖能力，而且酒中含有大量的酒精，喝多了会刺激到血管使血管受到损伤，影响血液循环影响血管中的压力，造成高血压。少量的喝酒可以起到强身健体的作用，但是大量的长期的喝酒带来的将全部都是坏处。

3、长期熬夜

现在因为工作原因越来越多的人不得不熬夜，熬夜导致身体中的平衡被打破，器官不能不能正常的工作不能正常的休息，导致血管的血液流通和物质交换也受到影响变得紊乱，长此以往可能会出现高血压的症状。

二、轻度高血压，高压150，低压100，这3个方法帮助你解决

1、了解血压的范畴

每个人都要关注自己的血压变化，定期检查测量，正常的血压为高压在120—139，低压在80—89；轻度高血压高压在140—159，低压在90—99；中度高血压高压在160—179，低压在100—109；重度高血压高压在180以上，低压在110以上。了解到高血压的范围，及时关注及时治疗，以防因为知识误区酿成大错。

2、改善生活习惯

平日里少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃清淡类的食物，减轻血管的负担，减少血管堵塞。

3、想要稳定血压，试试降压茶

多喝水有利于血管中的新陈代谢物质交换，使血管变得畅通。《黄帝内经》中记载：蒲公英、罗汉果、金银花、百合一起泡水喝可以起到很好的降血压的功效，效果非常好。

蒲公英：具有清热解毒的功效，还有一定的疏通血管的作用

罗汉果：缓解呼吸困难，治疗咳嗽，保证充足的供氧量

金银花：清热降火，提高身体免疫力

百合：含有丰富的微量元素可以供人体吸收，营养价值高

结语：高血压疾病一定要引起重视，因为只能说是年龄越大得的几率越大，但是年轻人包括儿童也有许多人得。患了高血压的患者也不用太过于着急，只要是及时发现，及时调理，改变一些生活习惯和作息规律就可以有效控制住血压值。