为什么会出现高血压肾病？不想走向尿毒症，守好这4道防线

肾脏是高血压的靶器官，持续性高血压可引起肾脏结构和功能损害，导致高血压肾病，若没有得到有效治疗可发展成尿毒症，进而危及生命。

为什么会出现高血压肾病？

持续性高血压会对心脏、肾脏以及大脑等器官带来损害。肾脏能帮助调节血压，最易受到原发性高血压损害。持续性高血压可增加血管壁压力，使得血管受到损伤，从而演变成动脉硬化，影响血液正常流动，流向肾脏的血液减少，最终影响肾脏健康。高血压和肾病间相互作用又相互影响，肾功能异常又会导致血压升高，进而进入恶性循环中。

守好4道防线，轻松降血压又养肾

1、控制好血压

控制好血压是保护肾脏的根本，只要维持血压稳定就能预防高血压肾病，血压控制的越好，肾功能受到损害的风险就越低。高血压人群勤监测血压，避免一切会引起高血压恶化的危险因素，按时按量服用降压药物，积极防止血压波动，避免恶性高血压导致恶性肾小动脉硬化症。

2、防止代谢紊乱

高血糖可诱发高血压肾病，特别是高血压合并糖尿病时，对肾脏带来的损害更是火上浇油。高血压病人不仅仅只看血压指标，而且也要关注血糖。另外大部分高血压病人伴有身体肥胖以及脂质代谢紊乱，从而加快向动脉粥样硬化发展进程，引起肾动脉硬化，对肾脏带来不可逆的损害，因此需控制好体重和血脂。除此之外也要控制好尿酸，因为高尿酸血症是导致高血压肾病的高危因素，只要发现血尿酸水平升高，需合理用抑制尿酸合成的药物或促进尿酸排泄的药物，多喝水来保护肾功能。

3、调整好生活方式

高血压患者避免吸烟喝酒，少喝浓咖啡以及浓茶。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，保持适度运动以及愉悦的心情，这种良好的生活方式能有效预防高血压肾病。同时要合理安排饮食，摄入太多盐分易导致水钠潴留，影响血压控制，加重身体水肿，由此可见限制盐分摄入有多么的重要。另外采取低蛋白质饮食，尽量以优质动物蛋白质为主如瘦肉鱼肉蛋类等，合理补充维生素、钙和镁，维持营养均衡。

4、规律用降压药

按照医生嘱咐用降压药不仅仅降压，而且也能保护肾脏，但不能滥用药。同时不能用对肾脏有任何损害的药物，如庆大霉素和链霉素等。

温馨提示

高血压患者需定期做肾功能检查，能大致了解肾脏有没有发生病变，指导医生制作合适的治疗方案。平时采取清淡饮食，少吃味精咸菜酱油以及咸食等，同时要限制糖分和脂肪摄入，避免吸烟喝酒。多喝水，多吃含膳食纤维食物来促进胃肠道蠕动，保持粪便通畅。日常生活中不能接触重金属和有毒物质，还有其他损害肾脏的药物。

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