40多岁为什么会脑梗塞？要注意什么？
大众对于某某疾病人群的增多可能并没有特别的感觉，比较有感觉的可能就是高血压、糖尿病，这主要是因为身边的人都是高血压、糖尿病，都要去医院买药吃，所以很多人对这两种有种人群明显增加的感觉。然而高血压和糖尿病的背后呢，那就是心脑血管疾病的高发了，因为高血压和糖尿病都会引起血管的病变，而且两者都伴随着血脂的问题，血脂也是心脑血管疾病的危险因素之一，所以心脑血管疾病人群也在迅速的增加，比如脑梗死，而且脑梗发病人群逐渐呈现年轻化的趋势。医院里有很多中青年40多岁就患有了脑梗，我们在医院工作的很有感受，特别是神经内科和急诊科，最近几年明显感受到了脑梗发病人群年轻化以及逐年增长。
40多岁为什么会发生脑梗呢？
40多岁理论上不应该是脑梗多发的年龄段，那为什么会出现脑梗的病人呢？主要和以下促进脑梗发生的因素有关。
1、高血压是脑梗死的主要危险因素，而年轻人脑梗死高血压患病率为41%。中国高血压防病指南指出，血压与脑卒中发病危险呈对数线性关系，基线收缩压每增加10mmHg( I mmHg-0.1333 kPa)，脑卒中发病相对危险增加49%；舒张压每增加5mmHg，脑卒中危险增加46%。
2、糖尿病能导致或加重脑梗死已被多数学者认可，年轻人脑梗死中糖尿病患病率为5.2%，糖尿病使脑血管弥漫性改变，动脉弹性降低，血流灌注减少，同时高血糖易出现血浆黏度改变，纤维蛋白原增加，红细胞变性能力减退，都将影响到微循环灌注。
3、公认高血脂系心脑血管疾病的独立危险因素，据报导年轻人脑梗死中高胆固醇患病率占4.2%。
4、生活不规律，工作太累：由于社会竞争的加剧，年轻人常自觉年轻体壮，超时工作，不分昼夜，长时熬夜，劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学改变，免疫力下降，易引起缺血性脑血管病的形成。
5、吸烟，饮酒：年轻人中吸烟，饮酒人数较多。吸烟患者比不吸烟患脑梗死的危险高4倍，烟雾中一氧化碳可使血管内皮细胞功能紊乱，释放一氧化碳减少，球蛋白收缩，加速了血管硬化，明显增加了脑梗死发作的危险。我国烟民中青壮年人占绝大比例，吸烟是导致脑梗死年轻化的又一原因。酒中乙醇直接作用于脑血管的平滑肌引起痉挛，促使动脉硬化过早发生，乙醇可使血小板聚集、激活，体内血凝素(TX-A2)增加，直接引起脑血栓形成。年轻人过度饮酒、酗酒较老年人明显增加，也是导致脑梗死的一个原因。
6、单身：据调查45岁以下脑梗死病例中有很大部分为单身或离异，且男性多于女性。美国疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或孤寡人士相比，已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制，生活方式更健康，婚姻可缓解人们的心理压力。以色列的一项为期近20年的研究则显示：婚姻越持久，它对男性延年益寿的功能就越强大。
7、高同型半胱氨酸血症：高同型半胱氨酸是缺血性脑卒中的独立危险因素。近年来研究发现，高Hcy血症导致脑血管病的机制有以下几点：①血浆Hcy水平升高可促使氧自由基生成，引起血管内皮细胞的损伤；②高Hcy可促使动脉平滑肌细胞的增生，导致闭塞性血管病的发生；③增加血小板凝血功能，激活血小板的黏附和凝血因子V的活性，促进凝血机制，导致粥样硬化斑块的形成；④Hcy可能作为一种血栓形成剂，影响血栓调节素的表达和蛋白C的活性。
脑梗发生前有没有什么征兆呢？
其实脑梗在发生之前或多或少会有相关的征兆，只不过我们没有太在意。
1、 疲倦嗜睡。如果近期出现常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕是否脑梗在搞鬼，这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。
2、视力突然下降。如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊，一段时间后又恢复正常，此时应警惕脑梗，因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。如发现此症状，应及时到医院检查。
3、头晕、头痛、呕吐。如果是在一段时间内出现头晕、头痛，且是突然加重或是持续性头痛，还伴有恶心呕吐的症状，此时应给予重视，及时到医院检查并接受治疗。
4、肢体麻木、不灵活。当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明的晕倒或跌倒等情况，则要警惕，或是因为脑梗引起的。
如何预防脑梗？要注意什么呢？
1、饮食 造成脑梗最主要的是因为脑血管出现阻塞，血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上，血管变着窄小，导致血液流动缓慢，血液粘稠，大脑出现供血不足。所以在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西红柿、小白菜、西蓝花、茄子、胡萝卜等。
2、锻炼 做运动能加速血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力，同时还能预防肥胖。而有效的体育锻炼需满足这3个要求，第一，每周至少运动3次；第二，每次运动半小时以上；第三，中等运动强度，使心脏得到锻炼。
3、心态 保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力。因为心态也会间接影响人的身体，所以时刻保持乐观心态，也能少给身体带来疾病。
