高血压假期外出旅游注意什么？掌握安全指南，玩得更尽兴

假期即将来临。 在上半年繁忙的工作之后，很多人利用假期去旅游，不仅可以欣赏到美丽的风景，还可以放松身心，在为高血压患者旅游时，把健康放在第一位。高血压假日旅游什么注意的？

1、检测血压

打算旅游前先去医院做全身进行检查，让医生可以评估是否能长途旅行。它可以顺利进行，正常的血压控制行程，但65岁以上，血压Chaoguo 180 / 100mmhg，血压波动大中度到重度心脏衰竭有关谁不能旅行，有频繁心绞痛，决心脑血管并发症和严重心律失常和继发性高血压患者不能旅行。

2、备足药物

旅行前要把药物进行全部备齐，尤其是出境游的人群，因为学习国外的医疗管理制度和国内的不一样，再加上语言信息沟通不方便，购买使用药物时不好辨认。 此外，还应携带抢救性降压药，特别是高血压合并心脏问题，需要准备硝酸甘油以备不时之需。同时携带小型电子血压计。

3、不要去高海拔且寒冷的地区旅游

高血压疾病患者需选择不同气候温暖的旅游发展目的地，做好自己身体防寒保暖工作，因为我们受到寒冷时会出现使得血管收缩，升高血压。为安全起见，不要去高海拔地区，要不然会产生高原反应。

4、不能单人自驾游

现在我们几乎家家户户都有小轿车，外出进行旅游产品时会通过选择自驾游，但开车时需高度发展集中注意力，特别是在高速公路上，持续性紧张会升高血压，加快心跳速度，增加以及心肌耗氧量，导致患者心脏组织缺血和缺氧。特别是在道路拥挤的时候，人们变得极度烦躁，然后面对超车和违章，这会使大量的血液流向心脏，突然提高血压，带来意想不到的伤害。因此，由汽车高血压旅行，在家人的陪同下，尽可能与驱动器交替选择病人时，你不能开车很长一段时间。另外一个合理进行安排时间旅行的日程和路线，不能硬逞强，注意劳逸结合。

温馨提示

它必须由家属陪同，当高血压患者的旅游，如不伴有其他人，需要携带健康卡，标志着心血管疾病，血压控制和用药种类和剂量使用。在旅游发展过程中若出现一些恶心呕吐头晕以及社会剧烈头痛、一过性头晕以及晕厥需立马进行就医。