“摆平”高血压，get“三句话”就妥了！

2020.10.8

全国高血压日

药娃

宝宝，最近看你愁眉苦脸的，怎么了？

我奶奶是高血压患者，最近发现我爸爸血压也飚起来了。听说高血压很难治，还会遗传。药娃，你说我会不会得高血压？有没有什么办法预防啊？

药娃

高血压确实有一定的家族遗传性，但是跟生活方式也有很大的关系。不过你也不用担心，只要措施得当，高血压也是可防可控的。

哎，我最近也看了很多关于高血压的资料，说啥的都有，我都有点晕了……

药娃

高血压作为一种慢性病，长期控制确实不容易。来，送你三句话，只要牢牢记住，并且照做，战胜高血压，没问题的。

好呀好呀！快说，药娃，我要赶紧记下来。

药娃

总结起来就三点：一个认识，两个坚持。

一个认识，两个坚持……怎么理解啊？

药娃

一个认识，就是认识高血压的危害性。

多数高血压患者无症状，只是偶尔或体检时发现血压高。但是长期的高血压会造成心、脑、肾、眼等重要器官的损害，因此高血压被称为“隐形的杀手”。所以，一定要认识到血压高的危害，即使无症状，也要正确对待。

这么可怕呢？那我爸爸虽然血压高，但没有任何不适的感觉，也需要进行治疗，对吗？必须吃降压药降压吗？

药娃

先别急。先听我给你说后面两句话：两个坚持。

第一个坚持：坚持健康的生活方式。

除了遗传因素，不良的生活习惯也是导致高血压的罪魁祸首。因此，如果做到合理饮食、适量运动、戒烟限酒，同时保持心情舒畅，不仅能够预防高血压，还能使一些轻度的高血压患者血压恢复正常。

这么说我爸爸只要做好这几条，就可以不用吃降压药了？

药娃

如果通过一段时间（一般3～6个月）的生活方式调整能够使血压降到正常水平，就可以不用吃降压药了。如果不能，且听第二个坚持。

是不是坚持长期服药？

药娃

对喽！第二个坚持就是：坚持长期服药。

高血压目前只能控制，不能治愈。一些患者服药后血压恢复正常，自觉治愈，便偷偷停药，这是非常错误的做法。正确的做法是：服用降压药，血压达标后，要坚持长期服药，可以逐渐减少药物剂量，但是一定不能停药。因为停药后血压再次升高，会导致血压波动，产生的危害会更大。

这么说我就明白了。

药娃

嗯，高血压并不可怕，只要正确对待，完全是可防可治的。

谢谢药娃！我要把这三句话送给我奶奶和爸爸！

终于等到你……

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