用电子血压计测血压，测了两次的结果差别很大，该怎么办？

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张先生自从发现有了高血压，就自购了一台电子血压计方便随时测血压，可是好多次测血压时发现，连续测两次的结果不一样，甚至差别还很大，搞不清楚自己的血压到底是多少了，这该怎么办？

相信有很多人都遇到过像张先生一样的问题，便对电子血压计到底准不准产生了怀疑，实际上这属于很正常的情况，可以从以下几个方面检点一下并做相应的调整。

• 第一，明确自己购买的电子血压计是符合生产标准了，目前国际上公认的三大验证标准是：欧洲高血压学会标准、美国医疗器械联合会标准和英国高血压协会标准，在产品说明书上是有明确的标注。
• 第二，测量前是否排空了小便，研究证实膀胱的充盈程度对血压有较大的影响，血压的评判标准是在排空小便的情况下制定的。
• 第三，测量前不能大量喝水，否则会增大血容易而影响测量结果。
• 第四、测量前是否安静休息了5-10分钟，如果是刚做完运动、则做完家务或是从外面回到家就测血压，结果便会有很大的。
  

• 第五，测血压时是否坐在了有靠背的椅子上，特别是两次测量时，后背是否轻靠椅背对测量结果有不小的影响。
• 第六，测量时周围环境是否安静无噪音，且自己不能说话，电子血压计是通过血管产生的脉冲波强度读取数值的，如果周围有嘈杂的声音，会对测量结果产生较大的影响。
• 第七，袖带应绑缚在裸臂上，其下缘要绑在肘窝中点上2-3cm处，且绑缚的松紧应以能平伸进两要手指为度，过紧过松都会影响血压数值的读取。
• 第八，测量时不能用手扶摸袖带，保持身体稳定不晃动。

注意了这些细节，用电子血压计测出的血压通常是有准确性保证的，可以连续测量三次，每次间隔1-2分钟，去掉第一次测量结果，取后两次结果的平均值做记录即可。需要提醒的是：在测量血压时一定要注意电子血压计上显示的心率计数，这个数字与血压的高低一定重要，心率快慢给出的提示是：

• 如果每次测量血压时，心率都超出了80次/分钟，表明对高血压的控制效果不佳，需要调整控制血压的方案。
• 如果某次测量血压时，心率超过了80次/分钟，提示本次测量出的血压可能偏高，需要安静休息10-20分钟后再测量。

此外，要注意测量血压的时间，自己监测血压应在早晨起床后、未服用降压药和早餐前以及晚上上床睡觉前，且只能对同时段的血压做对比，早晨的血压不应超过135/85mmHg，晚上的血压应比早晨的血压低10mmHg。