新型冠状病毒疫情期间，高血压人群需要注意些啥？

随着新型冠状病毒疫情的发展，有关它的迷雾被一层层揭开，尽量减少出门以及自我防护，是面对和控制疫情发展现阶段的重要措施。

就目前的数据来看，疫情的高发人群，以及高危人群，还是老年患者。对于已经合并有许多基础疾病的老年人，比如高血压、高血脂、高血糖、痛风等疾病的患者，则更易被疫情所感染。

今天，我们就来看看，疫情期间，高血压患者应该注意些啥？

而对于高血压患者来说，最忌讳的就是紧张焦虑的情绪，这对血压的控制极为不利，所以高血压患者在疫情期间最先要注意的是调整好自己的情绪，不过度的担忧或恐惧，相信举全国之力，战疫一定会胜利，不良情绪并不会对疫情和自己的健康有实质上的帮助，还会抑制机体的免疫系统活力，所以高血压患者要特别注意情绪控制这一点。

其次，在日常生活中还是保持之前的作息和饮食习惯，定期、定时的血压监测及降压药的服用，良好的均衡的饮食以及每天可以在家里做一些简单的运动。

考虑到高血压患者的用药需求，可以定期集中时间购买一次降压药，避免去已经指定接收新型肺炎患者的医院，降低感染风险，可以去社区医院、药店等定点购买降压药的地方。

同时新鲜蔬菜是高血压患者饮食中比不少的一部分，它们富含的钾、镁等微量元素对血压的控制有利，在特殊时期，如果遇到新鲜蔬菜购买受限或不方便的情况，可以通过保持奶制品、增加粗粮的方式来摄取一部分钾镁元素，同时在有机会购买新鲜蔬菜时，可以买一些储存时间相对长一些的蔬菜和水果，如白菜、冬瓜、胡萝卜、山楂、苹果、猕猴桃等，来满足供给。

此外，可以通过手机、电视等媒体渠道了解疫情的最新防护指南，更好的加强防护意识。