适合高血压吃的4种水果，降压效果显著

水果有很多种，而且营养丰富，是大人和小孩都适合吃的。尤其是这3种水果，不仅味道好，营养丰富，还可以“降压”，就是很适合高血压患者吃的。跟着51养生网小编了解一下吧。

西红柿

西红柿营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取西红柿1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。

苹果

苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的成效。

古代医学以为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐联合，使之扫除体外。苹果还具有避免血液中胆固醇的添加，增加血液中的含糖量等作用。

猕猴桃

冬天也正是吃猕猴桃的季节，猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

金桔

金桔不但小巧可爱，还有很高的营养价值。早在古时代《本草纲目》就记载说它生津止渴、健胃消食、化痰等等，其实除了这些功效，金桔还可以预防感冒、维护心血管功能，防止血管硬化等等。