辅助降血压，这两个穴位请务必认清

虽说三高是慢性非传染性疾病，可目前高血压的患病人数，几乎每3个人中就有1人是高血压，真的是堪比流行病了。高血压本身是无法根治，需要长期用药控制，控制的好，对于生活的影响就小，也能保证不影响寿命的长短。

但是高血压患者每日吃药是件很令人痛苦的事情。不仅麻烦，药物对于肝肾的压力也是存在的。那么在吃药的基础上还有没有其他安全可靠的方法来辅助一起缓解高血压呢？

答案是有的！身体这几处穴位就有降压的功效。

合谷穴

如何找穴：手背大拇指与食指指骨的交汇处

说明：触摸合谷穴时，血压高的人可以感觉到很强的脉络跳动。日常可以按压食指指根到手腕，也就是合谷穴周围的区域。

刺激大肠经上合谷穴可以通过经络反射间接刺激到人迎穴。人迎穴位于喉结的两侧，有降低血压、缓解颈部血管紧张度的作用。

后溪穴

如何找穴：单手握拳，小指指尖指向的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处

说明：后溪穴属于小肠经上的穴位。小肠经连通着颈部外侧到脑后区域。刺激后溪穴可以缓解颈部肌肉紧张，进而减轻因高血压而导致的头痛、头晕。

建议：后溪穴可以与合谷穴一起进行按揉刺激，效果更好。可以用一只手的拇指按压合谷穴，中指按压后溪穴，两个穴位同时进行，不拘泥与这两个点，周边的部分也可以按揉。

按揉的强度以有一定的疼痛，但总体感觉舒服为宜。一侧按揉四五分钟，然后交替进行。

单手按揉时间久了，手指会疲劳，因此要交替进行。

如果觉得一起按压两个穴位不方便，一个穴位一个穴位的进行，也是可以的。

温馨提示：以上的穴位按摩只是辅助缓解高血压症状的手法，切不可因此而轻易的减药或者停药。