年龄段不同高血压的标准也不同？看看你的年龄最适宜的血压是多少

高血压是现代生活中很常见的一类疾病，并且大多数高血压患者在血压升高之前都没有明显的临床症状，很多时候都是等血压升高的一定程度，引起心肌梗死等其他严重威胁生命的疾病时，才知道去医院检查，发现自己血压过高，可却为时已晚。

引起高血压的因素也有很多，其中，约有50%的高血压患者是因为遗传导致的，10%的患者是因为长期巨大的精神压力等一些心理因素造成高血升高，剩下的就和不健康的生活方式、药物、以及其他的疾病因素有关。

虽然高血压没有特别明显的临床表现，但是如果你经常无缘故的头晕、头痛、肢体麻木、胸闷气短等其他不适感时，就很有可能是因为体内血压过高所导致的，建议去就近诊所测量血压，以防意外。

目前，我国将收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg这一标准，作为高血压的测量标准，但是不同年龄、测量出的血压值不同，所占的高血压等级也不尽相同。

对于60岁以上的老年人群来说，血压值保持在150/90mmHg左右，则算得上一个比较健康合理的数值之内，虽然这一数值和标准值有一定的差距，但对于血管弹性较低、血管壁脆弱的老年人群来说是比较合理的数值;而对于20~40岁年龄阶段的人群来说，将血压数值控制在120/80mmHg左右是最为适宜和健康的。一旦数值超过或者低于所在年龄段应有的正常血压值，就有患上心脑血管疾病和高血压的风险。

一旦有血压升高的表现，就要及时治疗或通过改善生活方式进行调节血压，而且高血压的治疗并不是一朝一夕就能治愈的，而是需要长期的药物服用或其他方式，才能更好的控住血压。常见的控制血压的方式有以下几种：

1、改善原本生活方式

因不健康生活方式造成血压升高的人群占很大一部分，所以要想不被高血压纠缠，就要建立健康、良好的生活模式，将烟酒戒掉，并且每天适当进行运动，以起到促进全身血液循环和新陈代谢的作用。

2、合理控制饮食

要想血压稳定，日常饮食方面一定要注意少吃一点高糖、高油脂、高热量的食物，这样不仅是对血压高，更能在一定程度上预防高血脂、高血糖等疾病。

3、及时药物治疗

一旦血压高至一定程度，就要及时服用药物控制血压，并且要长期服用，这样才能保证血压的稳定。

血压异常不要慌，先看看自己年龄段血压应该有的数值是多少，再决定要不要进行治疗，平时也要多注意自己身上的小疼、小病，以防高血压突然出现。