“脑梗救命药”找到了，家中常备，温水泡点，清理血管，脑梗不扰

深夜，一辆救护车疾驰而过，躺在车里的男子一直大嚷着头痛，到达医院后，医生立即开了申请单，做了颅脑CT、心电图等检查，结果为脑梗发作。

随后医生向家属了解患者的病史：

患者老胡，今年47岁，有高血压病史，但无症状，再加上老胡认为长期吃药有副作用，于是每当到了夏季，就自己停药了。

饮食上，除了少盐，依旧是大口吃肉大口喝酒，老胡每天都在为自己身体没有症状而庆幸。

发病当晚，老胡跟大家伙们一起跳广场舞，中间去上厕所，结果猛地一起身，就晕倒了。

好在被大家发现了，赶紧打了急救电话。

医生了解后，警示：血压高，夏季最忌1件事

夏季，不按时服药是高血压患者的大忌。

很多患者都像老胡一样，没到夏季血压就会有所降低，其原因主要有两点：

一是夏季温度太高，人体不停地出汗，体内的水分、盐分都会丢失，导致血容量下降，血压降低；

二是人体内的器官也遵循着“热胀冷缩”的规律，所以即使血流量没有变化，在夏季血压也容易往下降。

但如果擅自停药，容易使血压反弹，就比如有些患者本来吃1片降压，停药后血压会重新升高，这个时候再吃1片药就不管用了。

这种现象被称为血压的“报复性反弹”。

如果血压长期处于不稳定的状态，会加重血管损伤，加速脑动脉硬化，使脂质在血管内沉积，导致血管狭窄，在某些诱因下，就会诱发脑梗。

血压高，这3个习惯要尽早改

习惯1、喝酒

喝酒对心脑血管系统的伤害很大。

喝酒后，酒精会进入血液，对血管壁产生刺激，加速动脉粥样硬化进程；大量喝酒，还会影响心肌健康，使心肌逐渐失去弹性，引起慢性心脏衰竭；

在喝酒后，酒精可在半个小时内透过血脑屏障进入脑部，并对其产生刺激，加剧动脉硬化，增加脑梗的发生率。

习惯2、不注重饮食

生活中，饮食高糖、高盐、高胆固醇都是脑梗的“加速器”。

糖分摄入过多，易增加血液粘稠度，增加血栓的形成率；

盐分摄入过多，易使高血压病情加重，久而久之，引起动脉粥样硬化，增加脑梗的发生率；

胆固醇摄入过多，容易在血管壁沉积，形成血栓，一旦血栓脱落，容易使血管堵塞，诱发脑梗。

习惯3、动作太快

有很多急性子，做什么事都讲究个“快”。

但生活中有很多突发的脑梗，都是动作太快引起的，比如早上起床太快，血压突然升高，诱发脑梗；

排便时太过用力，腹压一升高，血压也跟着突然升高，也容易诱发脑梗。

建议，高血压患者放慢自己的生活节奏。

预防脑梗，这3件事也不能少

第1件、补充植物抗氧化剂

氧化过程是损伤血管的主要“凶手”。

人体内有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，很容易与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-c转化成氧化LDL-c沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。

而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（葵花油、玉米油、小麦胚芽油）、绿菜花、木瓜、蓝莓等。

除了吃的外，还有一些富含抗氧化剂茶饮，更利于人体吸收如玲珑菊、绿茶、白茶、乌龙茶等，经常饮用，利于软化血管，降低血脂。

其中玲珑菊中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对血管的损伤。血脂高的，不妨多泡着喝。

第2件、戒烟

吸烟不仅会伤肺，还会伤害血管。

香烟中以尼古丁为代表的有害物质，进入人体后会刺激血管壁内皮组织，使其出现损伤，增加血栓的形成率，堵塞脑部血管，诱发脑梗。

因此，建议尽早戒烟。

第3件、多自查

经常检查自己是否有脑梗的症状：

眩晕：这是脑梗常见的症状，可发生在任何时间。

步态异常：步履蹒跚、下肢无力，甚至单侧肢体麻木。

不自觉流口水：尤其是老年人，睡觉时不自觉流口水。

视力模糊：眼前有一过性发黑的现象，过一会自行缓解。

吐字不清：舌头发硬、说话含糊，甚至突然无法言语。

最后，常做3个小动作，对预防脑梗有利

① 按摩颈部

双手搓热，然后按摩颈部，从左右两侧往中间按摩，速度稍快一些，直到颈部发热，皮肤微红。

② 转动头部

头部按照前后左右4个方位来回转动，每天3组，每组30~50次。

③ 耸肩

双肩从后到前，旋转10次；

之后，从前到后，旋转10次；

最后双肩上提、放松，做10次。