能降压，降糖的穴位，各分享两个给大家

网友提问：

请问冯名雨老师，像高血压，高血糖这两个比较常见的问题，有没有比较有效的穴位可以参考呢？

解答分析：

肯定也是有的， 高血压和高血糖这两个问题，每个病症我推荐两个穴位把。

第一：高血压

调控高血压的话，大家有没有发现，血压什么时间发生的是最快的？往往是人易怒的时候

前几天的时候呢，就有一个朋友，她外出去旅游，旅游呢，本来心情应该是很好的，但是呢，中间发生了一些小的摩擦，就出现了易怒的情况。易怒伤肝，从而的血压就蹭蹭的往上升。

第1个先艾灸肝经上的原穴，太冲穴

太冲穴，位于人体的足背侧，在足大趾和第二脚趾中间向后靠拢的一个凹陷处。艾灸后太冲穴对于肝经的气血调度调控，有很好的效果，从而达到缓解血压的目的。

第2个穴位，我们要说的是涌泉穴。

涌泉穴，它位于我们前脚掌1/3的凹陷处，在这里的话，我重复一遍，前脚掌我们不包括脚趾。

我们艾灸涌泉穴可以加速。其实对于降低血液的粘稠度，增加微循环，增加血管的弹性，有很好的效果。

高血糖

这个情况，我推荐两个穴位，然谷穴和内庭穴。

然谷穴，是我们很早就开始用于调治高血糖的穴位之一。

【位置】然谷穴在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖学称之为舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

【功效】然谷穴属于最早治糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，具有升清降浊、平衡水火的作用，常见的就是用来治疗烦躁口干、咽喉肿痛。

内庭穴，归属于足阳明胃经，我们都知道糖尿病有几个典型的症状：三多一少。多饮多食多尿，体重减轻。那么，这个穴位就是调控个人饮食的。

【位置】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

【功效】内庭是足阳明胃经荥穴，荥主身热。针灸此穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。