高血压是由什么原因引起的
高血压病因不明，与发病有关的因素有
1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
血压调控机制
多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。
相反，如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失，都可导致血压下降。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。
高血压患者容易造成听力下降中老年人听力减退，除了跟年龄增长、器官退化有关外，还因当患有高血压、高血脂等疾病时，可使血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻，因内耳动脉非常细小，又无侧支循环，确实易出现内耳微循环灌流障碍。
这种状况如果持续时间长、得不到有效纠正，可致内耳组织发生病变而引起听觉神经受损，从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。对于有心脑血管疾病的中老年人来说，建议平时应注意以下几点：
1. 控制好血压、血脂。遵医嘱服药治疗，同时应饮食清淡、营养均衡，少吃高脂肪、高胆固醇食物。
2. 减少对耳朵的伤害。应避免经常掏耳朵，在高分贝噪声环境下禁止久留，对于一些耳毒性药物如抗生素、链霉素、庆大霉素等要慎用，以免损伤听力。
3. 适当按摩耳部。耳部有很多的经络穴位，常按摩可促进内耳血液循环。比如，将双手分别放在两耳根部，拇指和中指分开置于耳前及耳后，先揉揉耳垂，再夹着耳朵用一定的力度向上推，并紧贴耳廓，直到耳尖，每天可以这样反复按摩数次。
4. 控制好情绪。情绪起伏太大，比如暴怒等，或是在一段时间内压力过大，也可引起内耳的血液循环障碍而损伤内耳。
另外，需要注意的是，如果出现耳鸣、听力骤降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常时应及早就诊。
高血压的发病率越来越高，已经严重影响到大家的身体健康，那么怎么预防高血压的发生，就成了大家比较关注的话题，日常生活中该如何预防高血压呢，专家建议应该从饮食入手，那么如何饮食才能预防高血压的发生呢，我们 一起来了解一下：1、少盐：平日里食盐量过多是导致血压升高的一个重要因素，过多的钠摄入体内，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高。所以想要降血压一定要减少钠盐的摄入量。世界卫生组织建议每天食盐量不超过6克，还有一些隐形盐如酱油、味精、腌菜等也要尽量少吃或不吃。
2、多补钙和钾：食物中的钾、钙都与血压呈负相关，每天多吃高钾、高钙的食物可对钠盐进行一定的中和，从而降低血压。含钾丰富的食物有瘦牛肉、鱼、海藻类、贝类、花生、木耳、黄豆、蘑菇、蕃茄、豌豆、土豆等。含钙丰富的食物有豆类及豆类制品、牛奶、虾皮、鱼、燕麦、薏米、海参、蜇皮、石螺、海米、红枣、芹菜叶、杏仁、柑桔、瓜子等。
3、多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的蔬果可以补充人体所需的维生素，而且还能起到很好的降压作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、苹果、香蕉等具有很好的降压作用。
4、戒烟限酒：大量吸烟会导致血压升高，烟中的尼古丁会导致中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。所以高血压患者一定要戒烟。饮酒对高血压患者的病情也极为不利，应该限制饮酒。
5、每天坚持吃大蒜：大蒜不仅是很好的调味品，而且也具有很好的降压作用。临床调查发现，食用600-900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。吃大蒜降血压也是最简易的降压方法。
以上就是预防高血压的饮食方法，希望能对大家有所帮助，病从口入是很多疾病发生的原因，所以专家建议大家在日常的生活饮食中 一定要 注意合理饮食，以清淡，低脂为主，祝您健康！
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