老中医秘方：最便宜的药是它，高血压、心脏病都有救了（超管用）

俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，一位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，只要用清水加一物就可以了。

关键还能防治中老年人的几大疾病杀手：动脉硬化、高血压、心脏病……

很多医生都在它，难得一见，一定留好了。

一、毛 豆+水

做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

1防治动脉硬化、冠心病

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2养血安神、助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

3含钾丰富，缓解疲劳乏力

毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

二、木 瓜+水

做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

1平衡血脂、消食健胃

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

2滋润皮肤、养阴润肺

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

三、玉 米+水

做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

1降低胆固醇、软化血管

玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

2加速肠道毒素排出

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

4、核 桃+水

做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。

1滋养脑细胞、增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2防止动脉硬化、降低胆固醇

水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好。

3去面部皱纹、组织皮肤老化

水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。

核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

5、梨+水

做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。

1滋阴清热，降血压

高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。

2保护肝脏

经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。

6、香 蕉 皮+水

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

上火牙疼

上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

7、苹 果+水

做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1.降血糖降血脂

苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，大家可以试试。

2.腹泻

水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，如果出现腹泻又不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用。

3.脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。

8、大 枣+水

做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。

1.提高免疫力、保护脏器

红枣煮熟后含有的多种化合物，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。

2.抗过敏

大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。还可以提高皮肤免疫力，可以防止过敏的再次发生。平时喝点大枣煮的水会更有帮助。

9、花 生+水

做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。

1.防治营养不良

花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的防治效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。

2.防脑梗死

煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御疾病，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。

3.预防心脏病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防疾病、心脏病，十分有利于人体的健康。

10、山 楂+水

做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。

1.补肾健脑、调血脂

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。

2.健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。

3.改善雀斑、黄褐斑

山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。如平时多喝点山楂片会更有利于斑点的消散。

11、桔 皮+水

做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。

1.缓解便秘

可以防治便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2~3次便秘就有很好改善。

2.缓解口臭

桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。

3.化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

药食同源，其实很多事物只要会多加利用就是一味良药，操作还特别简单，效果非常好！关键是没什么副作用，所以很多医生都在用它。这么实用的东西，记得让好友们也看看~