“血管堵塞”全过程——高血压患者,你还在碰这五种"毒"吗!?

文 / 南京市第一医院
2019-08-27 09:29

随着秋季渐渐来临
昼夜的温差也逐渐变大这也是心脑血管病的
高发期

早期的高血压病可导致头晕、 头痛、心悸等如果治疗不及时、治疗不当可导致脑中风、心肌梗死等高危疾病

高血压是一种动脉血压升高的慢性病症,对血管的危害不是短时间形成的,一般需要一个长期的过程。
下面,我们一起来看看高血压损害“血管内膜”的动态图模拟过程

图解:高血压损害“血管内膜”过程

1

正常血压

2

血压增高冲击血管

3

血压越高对血管冲击越大,

使其变形异常

4

高血压长期作用使血管内膜受损,

瘢痕样增生导致血栓形成

5

受损处形成瘢痕样增生,

使血管壁增厚

6

血管壁损伤后,有形成分

堆积在粗糙的受损组织表面

7

持续不断地形成增生,

使管腔狭窄,血栓形成

8

血栓逐渐长大,

最终造成血管堵塞

俗话说:病从口入

有些食物,对于一般人来说

其实是很平常的

但对于高血压、糖尿病

等患者来说

这些食物最好别碰!

高血压患者不能碰的五种“毒”

1

第一种“毒:味精
会增加钠的摄入量

研究表明,味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。

所以,高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就“万事大吉”。

2

第二种“毒”:冷饮
刺激肠胃,加重高血压

摄入大量冷饮,会突然刺激肠胃,使得全身血管收缩,导致血压升高,加重病情,并容易诱发脑出血

如果胃肠道有溃疡的高血压患者,还会诱发胃肠血管出血。所以,高血压患者夏季消暑,不要依靠冷饮,而是可以适当多喝一些绿豆汤。

3

第三种“毒”:浓茶
茶碱最高,使血压上升

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4

第四种“毒”:狗肉
温肾助阳,会加重病情

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情

其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均于病情不利,所以不宜食用。

5

第五种“毒”:饮酒
引起血压升高、动脉硬化

研究表明,饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克,血压升高危险增加35%。如果超过46克,危险性增加73%。

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。

高血压患者
除了注意以上饮食和积极服药外还需要尽早远离以下不良生活习惯

重点来了

预防血管堵塞

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动,改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。

4. “四高”人群,积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,千万别把食物当药吃!

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