“血管堵塞”全过程——高血压患者，你还在碰这五种"毒"吗！?
昼夜的温差也逐渐变大这也是心脑血管病的
高发期
高血压是一种动脉血压升高的慢性病症，对血管的危害不是短时间形成的，一般需要一个长期的过程。下面，我们一起来看看高血压损害“血管内膜”的动态图模拟过程
图解：高血压损害“血管内膜”过程
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正常血压
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血压增高冲击血管
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血压越高对血管冲击越大，
使其变形异常
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高血压长期作用使血管内膜受损，
瘢痕样增生导致血栓形成
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受损处形成瘢痕样增生，
使血管壁增厚
6
血管壁损伤后，有形成分
堆积在粗糙的受损组织表面
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持续不断地形成增生，
使管腔狭窄，血栓形成
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血栓逐渐长大，
最终造成血管堵塞
俗话说：病从口入
有些食物，对于一般人来说
其实是很平常的
但对于高血压、糖尿病
等患者来说
这些食物最好别碰！
高血压患者不能碰的五种“毒”
1第一种“毒”：味精
会增加钠的摄入量
研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。
所以，高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就“万事大吉”。
2第二种“毒”：冷饮
刺激肠胃，加重高血压
摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。
如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还会诱发胃肠血管出血。所以，高血压患者夏季消暑，不要依靠冷饮，而是可以适当多喝一些绿豆汤。
3第三种“毒”：浓茶
茶碱最高，使血压上升
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4第四种“毒”：狗肉
温肾助阳，会加重病情
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均于病情不利，所以不宜食用。
5第五种“毒”：饮酒
引起血压升高、动脉硬化
研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克，血压升高危险增加35%。如果超过46克，危险性增加73%。
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。
高血压患者除了注意以上饮食和积极服药外还需要尽早远离以下不良生活习惯
重点来了
预防血管堵塞
1. 把烟戒了
烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻。
2. 均衡饮食
均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。
3. 适量运动，改善代谢
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。
4. “四高”人群，积极治疗
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！
