除了高血压人群不能吃咸鸭蛋以外，这3类人也最好少吃

咸鸭蛋是个十分美味的食物，在早上起床没有食欲的时候，一个流油的咸鸭蛋配上碗清淡的白粥，瞬间就可以让你食欲大开，可是这么一个风味俱佳，还具有一定营养价值的咸鸭蛋可并不是所有人都可以吃的。

我们都知道高血压患者需要严格控制好血压水平，要时刻注意自己的饮食，控制好对盐的摄取，让血压保持在一个合理的范围以内，防止给身体造成伤害。而咸鸭蛋是属于腌制食品，里面的盐含量会比较的高，食用咸鸭蛋时就等于摄取了大量的盐，可以短时间内就让人体内的钠离子浓度上升，出现血压升高的情况，所以高血压人群最好是不要吃咸鸭蛋。

1、 孕妇

孕妇在怀孕的时候出现水肿和体内的钠、水滞留有很大的关系，而咸鸭蛋里面含有较多的盐，当人们在食用了咸鸭蛋以后容易感觉到口渴，出现大量饮水，加重水肿的的症状。所以说咸鸭蛋对于孕妇来说，并不是一个很好的食物，在食用咸鸭蛋时所摄取的盐量，只会加重身体的水肿情况，带来没有必要的负担，因此孕妇最好是减少食用咸鸭蛋。

2、 高血脂症患者

咸鸭蛋是一种腌制食品，在这个腌制的过程中，蛋白质会发生变性，与脂肪分离开来，形成蛋黄油，而蛋黄里面的胆固醇含量则是很高，食用了以后容易影响到人体血浆胆固醇水平，危害到身体健康。高血脂症患者常会有血脂异常的情况，当对咸鸭蛋大量食用的时候，就会导致胆固醇水平升高，最终可诱发心脑血管疾病的发生。

3、 幼儿

咸鸭蛋具有较高的营养价值，含有铁、钙等营养物质，而蛋白质则在腌制过程中分解成氨基酸，更加的容易被我们人体吸收利用。对于宝宝来说，咸鸭蛋虽然容易被吸收利用，但是它里面的盐含量也是比较的高，如果过量食用，就会使得体内的钠离子含量过多，出现代谢紊乱，影响到人体对于钙的吸收利用，而这对于正在成长发育的小孩来说是会造成较大影响的。

咸鸭蛋是个美味的食物，可是对于以上4种人来说，最好是减少食用咸鸭蛋，以防身体出现不适症状。而对于普通人来说，食用咸鸭蛋虽然对身体没有太大的影响，但是考虑到咸鸭蛋的含盐量较高，我们最好还是控制好摄入量。

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