高血压患者有什么饮食禁忌？医生提出了4个要求

如今正处于盛夏，炎热的三伏天对血压的控制也有一定影响。不少高血压患者会有这样的疑问，到了夏季要调节高血压用药吗？要比其他季节用药少还是多点好？为此，家庭医生在线采访了广东省中医院心血管内科心衰中心的吕渭辉副主任医师，让专家来解答我们的这些问题。

那么，究竟高血压夏季要调节用药吗？对此，吕渭辉副主任医师表示，夏季血压相比冬季来说，确实要偏低一些，是可以在医生的指导下调节用药的。但具体如何调节用药，由于个体差异大，因此需要根据高血压病人自身的情况而定，切勿擅自盲从调节用药。

高血压是很常见的一种慢性疾病，多发于中老年人、肥胖者以及长期饮酒的人群。在血压控制较为稳定的时候，看似对身体的影响不大，但其实高血压是心脑血管疾病的危险因素，死亡率很高。因此患有高血压的病人，在日常都会比较重视血压的控制。而在这过程中，也难免会遇到这样那样的问题，尤其是在饮食方面。

很多高血压患者会好奇该疾病有无饮食禁忌，例如能否喝酒，能否吃三七粉，能否喝咖啡、牛奶，又有哪些食物有助于降血压等等。而吕渭辉副主任医师则表示，在饮食方面，除了一些注意事项外，并没有太严格的禁忌，保持健康的饮食习惯，对于血压的控制就有帮助：

1、少吃三高食物。三高饮食对于任何人群来说都是不利的，而对高血压患者的影响自不用说，不仅有升高血压的风险，也会扰乱人体内环境，诱发各种并发症；

2、少喝酒甚至戒酒。究竟具有升高血压的作用，因此有饮酒习惯的人最好少喝甚至戒酒，尤其是长期酗酒的人群，会增高心梗、猝死的风险；

3、低盐饮食。普通人群每天的盐分摄入量一般不超过6g，过高的盐分摄入会增加内脏负担，并且可导致水钠潴留，血液受到的阻力会增加，从而使高血压升高；

4、忌暴饮暴食。暴饮暴食不仅会加重胃肠道的负担，也会影响到心脏，可在短时间内使血流量加大，从而升高血压。

因此，虽说高血压患者在日常生活中，不必在吃每样食物之前都先担心是否会使血压升高，但此前提也是在血压控制稳定的情况下。而在血压不稳定的时候，则首要的便是稳定血压，更要注意不能够擅自停用降压药。