40岁血压140/95，需要服药降血压吗？提醒：这2种情况要赶紧服药
40岁可以说是人生最好的阶段之一了。40岁不惑，成熟稳重，往往家庭事业也都较为稳固，而身体条件一般也都还不错，事业上再努努力，更上层楼也不是什么大问题。但40岁往往也是压力较大的年龄阶段，在这个阶段，多数朋友都上有老，下有小，作为家庭的中坚力量，自然也承受着较大的生活压力。因此，40岁的我们，在努力奋斗，实现自我价值的同时，也要多关注自己的身体健康，如果事业、家庭、婚姻、子女是我们成功的动力，那么健康的身体就是我们成功的先决条件，没有身体健康这个“1”，后面多少个零都是没有意义的。
40岁了，血压测量值达到了140/95这样的水平，应该如何来看待呢，又是否应该服药降血压呢？我们在这里单单就一个血压值来判断血压偏高带来的健康风险，是不够全面的，既然血压已经偏高，我们就应该重视起来，是否应该吃药，还得看身体其他方面的健康情况。首先来说下这个血压值，从高血压的诊断标准来看，如果血压达到了140/95这样的水平，通常就可以诊断为高血压的问题了，但高血压还有不同的分级，对于血压140/95这样的血压水平，属于刚刚超出高血压诊断标准的一级高血压，也就是轻度高血压的问题，也就是说，从血压值来看，您的高血压程度并不算严重。
通常说来，如果是年龄40岁的朋友，第一次发现自己血压偏高的情况，而身体又没有其他方面心血管疾病风险（如糖尿病、慢性肾病、高血脂、冠心病等）的话，145/90这样的一个血压水平，是可以考虑暂时不用服用药物来降血压的。发现这样的一个血压水平，不妨先反思一下自己有哪些不健康的生活习惯或生活方式影响了我们的血压水平，高盐饮食，肥胖，吸烟，长期大量饮酒，久坐不运动，长期的紧张焦虑等不良情绪影响，熬夜，这些行为或者心理状态，都会影响我们的血压水平，导致血压水平的波动和升高，如果能够根据自身存在的问题，进行针对性的改善和调理，血压值往往会有明显的改善和下降，通常生活调理对于血压的调节下降效果没有那么快，但却是最重要和最基础的，从生理方面调节血压，比起服用药物来控制血压来，更安全，也更健康，而对于身体的健康获益，也不仅仅是降血压这一个方面，而是多方面的。
对于轻度高血压的生活干预调理，最重要的是坚持，再坚持！比如说，把烟戒了，也不再熬夜了，保持了良好的作息，过了一两个月，发现血压降下来了，很开心，同时吸烟、熬夜的坏习惯也慢慢又回来了，这样做，你降下来的血压，也会随着你坏习惯的恢复而恢复成高血压，长期不注意，甚至发展成中重度高血压的问题。只有坚持良好的生活习惯和生活方式，定期进行血压的监测，才能够做好血压的控制。并不是所有的轻度高血压患者都不需要服用降压药，如果存在以下两种情况下的轻度高血压患者， 一般会建议在注意生活干预的同时，立即启动药物治疗——1. 高血压的同时，还有其他的心血管疾病风险因素。举个例子：如果您40岁，之前就有糖尿病问题，最近发现血压也升高了，到了140/95这样的水平，那么糖尿病和高血压，都是影响心脑肾健康的慢性疾病，对于这样的情况，就不建议先生活调理了，而是生活调理加用药，同时启动，尽早的把血压控制下来，对于40岁的朋友来说，血压的理想达标值是130/80以下，能够把血压控制平稳达标，是非常重要的。
2. 通过生活方式干预3个月，血压没有有效降低的情况。并不是所有的生活干预都能起到良好的降压效果，如果通过3个月左右的生活调理，血压并没有明显的降低，甚至还出现了升高问题的朋友，也应该在进一步加强生活干预的同时，考虑启动药物治疗来控制血压。千万不要因为生活干预没有有效的降低血压，就放弃生活上的改善和调理，即使这样的健康生活方式，没有有效的改善和降低您的血压，但这样健康的生活方式，同样是提高降压药降压效果，减少血压剧烈波动风险的重要方面，如果能一直坚持做到，同时配合合理用药，把血压控制达标，才是控制高血压的最合理方式。
40岁了，血压测量值达到了140/95这样的水平，应该如何来看待呢，又是否应该服药降血压呢？我们在这里单单就一个血压值来判断血压偏高带来的健康风险，是不够全面的，既然血压已经偏高，我们就应该重视起来，是否应该吃药，还得看身体其他方面的健康情况。首先来说下这个血压值，从高血压的诊断标准来看，如果血压达到了140/95这样的水平，通常就可以诊断为高血压的问题了，但高血压还有不同的分级，对于血压140/95这样的血压水平，属于刚刚超出高血压诊断标准的一级高血压，也就是轻度高血压的问题，也就是说，从血压值来看，您的高血压程度并不算严重。
通常说来，如果是年龄40岁的朋友，第一次发现自己血压偏高的情况，而身体又没有其他方面心血管疾病风险（如糖尿病、慢性肾病、高血脂、冠心病等）的话，145/90这样的一个血压水平，是可以考虑暂时不用服用药物来降血压的。发现这样的一个血压水平，不妨先反思一下自己有哪些不健康的生活习惯或生活方式影响了我们的血压水平，高盐饮食，肥胖，吸烟，长期大量饮酒，久坐不运动，长期的紧张焦虑等不良情绪影响，熬夜，这些行为或者心理状态，都会影响我们的血压水平，导致血压水平的波动和升高，如果能够根据自身存在的问题，进行针对性的改善和调理，血压值往往会有明显的改善和下降，通常生活调理对于血压的调节下降效果没有那么快，但却是最重要和最基础的，从生理方面调节血压，比起服用药物来控制血压来，更安全，也更健康，而对于身体的健康获益，也不仅仅是降血压这一个方面，而是多方面的。
对于轻度高血压的生活干预调理，最重要的是坚持，再坚持！比如说，把烟戒了，也不再熬夜了，保持了良好的作息，过了一两个月，发现血压降下来了，很开心，同时吸烟、熬夜的坏习惯也慢慢又回来了，这样做，你降下来的血压，也会随着你坏习惯的恢复而恢复成高血压，长期不注意，甚至发展成中重度高血压的问题。只有坚持良好的生活习惯和生活方式，定期进行血压的监测，才能够做好血压的控制。并不是所有的轻度高血压患者都不需要服用降压药，如果存在以下两种情况下的轻度高血压患者， 一般会建议在注意生活干预的同时，立即启动药物治疗——1. 高血压的同时，还有其他的心血管疾病风险因素。举个例子：如果您40岁，之前就有糖尿病问题，最近发现血压也升高了，到了140/95这样的水平，那么糖尿病和高血压，都是影响心脑肾健康的慢性疾病，对于这样的情况，就不建议先生活调理了，而是生活调理加用药，同时启动，尽早的把血压控制下来，对于40岁的朋友来说，血压的理想达标值是130/80以下，能够把血压控制平稳达标，是非常重要的。
2. 通过生活方式干预3个月，血压没有有效降低的情况。并不是所有的生活干预都能起到良好的降压效果，如果通过3个月左右的生活调理，血压并没有明显的降低，甚至还出现了升高问题的朋友，也应该在进一步加强生活干预的同时，考虑启动药物治疗来控制血压。千万不要因为生活干预没有有效的降低血压，就放弃生活上的改善和调理，即使这样的健康生活方式，没有有效的改善和降低您的血压，但这样健康的生活方式，同样是提高降压药降压效果，减少血压剧烈波动风险的重要方面，如果能一直坚持做到，同时配合合理用药，把血压控制达标，才是控制高血压的最合理方式。