关于高血压你需要知道的

文 / 现在开始关注健康
2019-07-25 01:11

当涉及到压力、心血管疾病或肾脏问题时,血压通常是医生首先检查的项目之一。据统计,在英国超过25%的人患有高血压。在大多数情况下,一个小小的生活方式的改变已经足以使人的血压下降。当然有的情况下,也需要使用药品。但你的血压到底能起什么作用?当它太高时,它有多危险?让我们来告诉你。

1.收缩压和舒张压

你的心脏通过收缩将你的血液注入你的动脉。这会对你的血管造成压力,这就是你的血压。医生总是同时测量收缩压和舒张压。第一个(更高的)数字表示收缩压,这是你的心脏在身体里泵送你的血液的产生的压力。第二个数字(较低)告诉你舒张压。这是当你的心脏放松时产生的压力。

2.高血压

平均来说,你的血压在120/60左右,但当你运动或紧张时,血压会升高。当某人的收缩压超过140时,我们说的是高血压。如果这种情况持续很长一段时间,你的血管就会磨损。这不会立即引起健康问题,但它可能会增加未来的风险。在大多数情况下,血压很高是偶然的,但也需要引起注意及时复查。这是因为一次检查是一次快照,可能并不完全准确。在检查的那一刻,有人可能会生气、害怕或感到压力,都会对血压产生影响。

3.生活方式

你的生活方式可以影响你的血压。吸烟、持续的压力或吃大量的盐都会使血压升高。如果你的血压比较高,建议你及时审视你的生活方式,看是否需要改变。比如:试着健康饮食,减肥和运动。当然在改变生活方式没有任何效果时,请在医生的建议下用药物治疗。

4.长期健康风险

高血压时间越长,血管就越狭窄。正因为如此,你的心脏需要更加努力地工作,才能将你的血液输送到你的身体周围。你的心会越来越厚,越来越硬。它的泵力会减少,这会导致心脏衰竭,肾脏损害、动脉瘤也可能是高血压的后果之一。从你40岁起,患高血压的风险就会增加。建议:五十岁以上的人群主动行动,定期检查血压,防止意外发生。