关于高血压你需要知道的

当涉及到压力、心血管疾病或肾脏问题时，血压通常是医生首先检查的项目之一。据统计，在英国超过25%的人患有高血压。在大多数情况下，一个小小的生活方式的改变已经足以使人的血压下降。当然有的情况下，也需要使用药品。但你的血压到底能起什么作用？当它太高时，它有多危险？让我们来告诉你。

1.收缩压和舒张压

你的心脏通过收缩将你的血液注入你的动脉。这会对你的血管造成压力，这就是你的血压。医生总是同时测量收缩压和舒张压。第一个(更高的)数字表示收缩压，这是你的心脏在身体里泵送你的血液的产生的压力。第二个数字(较低)告诉你舒张压。这是当你的心脏放松时产生的压力。

2.高血压

平均来说，你的血压在120/60左右，但当你运动或紧张时，血压会升高。当某人的收缩压超过140时，我们说的是高血压。如果这种情况持续很长一段时间，你的血管就会磨损。这不会立即引起健康问题，但它可能会增加未来的风险。在大多数情况下，血压很高是偶然的，但也需要引起注意及时复查。这是因为一次检查是一次快照，可能并不完全准确。在检查的那一刻，有人可能会生气、害怕或感到压力，都会对血压产生影响。

3.生活方式

你的生活方式可以影响你的血压。吸烟、持续的压力或吃大量的盐都会使血压升高。如果你的血压比较高，建议你及时审视你的生活方式，看是否需要改变。比如：试着健康饮食，减肥和运动。当然在改变生活方式没有任何效果时，请在医生的建议下用药物治疗。

4.长期健康风险

高血压时间越长，血管就越狭窄。正因为如此，你的心脏需要更加努力地工作，才能将你的血液输送到你的身体周围。你的心会越来越厚，越来越硬。它的泵力会减少，这会导致心脏衰竭，肾脏损害、动脉瘤也可能是高血压的后果之一。从你40岁起，患高血压的风险就会增加。建议：五十岁以上的人群主动行动，定期检查血压，防止意外发生。