血压跟着天气起起伏伏？别盲目停药！高血压患者安全度夏有讲究

近日，刘老感觉有些头昏，来湖南旺旺医院心血管内科看病，一测血压190/100mmHg！

刘老的老伴告诉医生：“老刘高血压有几年了，这次发现天气热了，血压低一些，他就把药都停了！前面几天测血压还正常，就没管它，要他别停药，讲都讲不听啊！”

确实，湖南今年的天气阴雨绵绵，夏天来得不是那么猛烈，但不可避免的是天气正逐渐炎热。

当环境温度升高时，人体启动环境适应机制，心率加快、血管扩张、出汗多，血压下降现象。

那么高血压患者夏天应该要注意些什么呢？

一、高血压患者饮食低盐、低脂原则不变。

清淡新鲜饮食之外应该要保证水分的摄入，汤汤水水的每天饮入至少1500~2000ml。

避免贪凉吃冷饮，避免刺激血管收缩，升高血压。

二、尽量避免高温作业，减少暴露在高温下的时间。

如今高血压也不是老年专属病了，一部分病友正值青壮年，仍在岗位上工作。

每天保证充足睡眠，不宜入睡太晚和早起。

中午小憩，对稳定血压有益。

三、空调温度要适宜。

室内温度26℃左右为宜，若温度过低导致血管收缩、血压升高，室内外温差太大也容易造成血压波动。

四、建议购买家庭袖带式血压计，每日自测血压，记录在册。

不能在家完成的也应每3-5天去医院或社区服务中心测一次血压，最长间隔不要超过1周。

知识重点来了！

湖南旺旺医院心血管内科林祐谆主任介绍：

高血压患者，盲目的停药会对身体造成极为不利的影响。

自行停药或减药不久后，会出现血压反弹升高。

一旦出现这种情况，再用原来的降压药可能就达不到很好的效果了。

同时血压波动还易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至可能危及生命。

那么，平时血压控制得很稳定，但夏天血压偏低的现象该如何处理?

建议您在专科医生的指导下适当地调整药物的剂量。

携带上您的血压记录，门诊就诊，至于减不减药、减什么药、减多大剂量，医生会根据患者的实际情况作出决定。

（编辑Anne。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 心血管内科 张帆
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