血压是不是越低越好？老人血压若能在此范围，或许比较合理健康

控制血压一直是很多人在关注的话题，人体到了一定年龄后，由于身体各项机能在逐渐退化，身体内很容易出现血压偏高的情况，众所周知高血压，是引发很多心脑血管疾病的源头。当人体血压长期偏高，血管壁长期受到高压的撞击，时间长了血管就会失去弹性，加快老化的速度。一般来说对于六十五岁以上老人，若是身体内出现了高血压的情况，通常被称为老年高血压，那么对于年龄大的老人来说，血压是不是越低越安全健康呢？不妨一起来了解一下。

老年人的体内的血压有什么特点？血压保持的越低越好吗？

首先，老年人由于年龄的增长，身体内很容易有一些慢性疾病，比如动脉血管硬化、糖尿病、肾功能不全等。若是身体出现了高血压的情况，在血管高压的冲击下，身体原本的病症就可能会加重。此外，老年人由于血管老化，身体内的血压很容易出现脉压差大的特点，这主要是因为心脏的收缩能力下降，血管的扩张能力不足，血压就会出现较大的波动。

其次，清晨是心脑血管疾病的高发时间段，很多老人在清晨起来的时候，若是动作幅度太大，比如猛然起身下床，脑部的供血不足，大脑短暂性缺氧，人体就会出现头晕眼花、甚至昏厥的情况，对于健康的影响是比较大的。那么对于老年人来说，血压保持的越低越好吗？

虽然对于老年人来说，若是身体内血压太高了，人体很容易引发一些血管疾病，但是这并不意味着，血压越低越好。若是你发现自己体内的低压水平，低于了60mmhg，这个时候也要提高重视。当人体血压过低，身体内的血液循环就会变得缓慢，心脏的回血能力不足，人体可能会出现昏厥的情况，因此对于老人来说，血压并非越低越好。

那么血压在什么范围比较好？老人在平时该如何控制血压稳定？

一般来说人体的血压应该在140mmhg和90mmhg之间，若是你发现身体内的血压水平超过了这个数值，说明体内血压偏高了。对于老年人来说，由于年龄的增长，身体内的血管在逐渐老化失去弹性，如果身体存在心率不齐、血脂偏高的情况，血压更要注意控制好，收缩压尽量保持在130mmhg以下，这样更有利于血管的健康。那么老人在平时该如何保持血压稳定呢？

首先要注意按时服用降压药，想要控制好血压稳定，服用降压药是必不可少的，医生通常会根据患者的具体情况，来调整相应的药物剂量，很多人认为血压稳定了，就没有必要再继续吃降压药了，其实这样的想法是不可取的，一般来说想要稳定血压，降压药是需要终身服用的。

其次，日常饮食注意保持清淡，每天的盐分摄入不要超过6克。盐里含有大量的钠元素，进入人体后，容易引发血压升高，同时还会加重肾脏的负担。因此血压高的朋友，日常饮食要注意低盐低脂，这样更有利于血管的健康。

对于老年人来说，血压并非越低越好，若是发现身体内的血压低于了60mmhg，身体可能存在血液循环慢，器官供血不足的情况，不利于健康。一般来说血压控制在140mmhg和90mmhg是比较好的，大家在平时要多留意身体内血压的变化。