高血压患者，夏季血压管理应该做到这一点！

“最近，白天的血压比以前低得多。有可能停止用药或减少剂量吗？”

夏至之后，夏季正式进入。面对血压测量结果，许多高血压患者心中都有这样的疑问。

那么，为什么夏天血压会下降？夏季高血压患者应该如何控制血压？

血压的“季节性差异”

人体血压随着季节的变化而变化，通常表现为冬季血压较高，夏季血压较低。

这是因为冬天的冷空气刺激人体的交感神经系统，引起呼吸加速、心跳加速、血管痉挛等反应，导致血压升高。夏天，天气炎热，湿度高。当体表血管扩张时，血管阻力降低，血压相应降低。

与此同时，在高温环境中，人体出汗更多，并且没有喝足够的水，这将降低血容量、心输出量和血压。

然而，这并不意味着高血压患者可以停止服用抗高血压药物。

一些研究表明，尽管夏季白天的血压低于冬季，但对于一些患者来说，夏季夜间的血压甚至高于冬季。这种现象可能与夜间睡眠质量下降和情绪状态等因素有关。

因此，夏季通常是高血压恶化或并发症频繁发生的季节。

如果患者因血压下降而在夏季停止服药，并在出现症状时服药，这种做法将导致血压大幅波动，容易导致心、脑、肾等靶器官的严重并发症。如中风、心肌梗塞、心力衰竭、肾功能不全等。

血压控制:优选长效抗高血压药物。

因此，保持血压稳定是控制夏季高血压患者血压的关键。

中国指南建议高血压患者应优先使用长效降压药物，每天一次可稳定控制24小时血压，从而有效控制夜间血压和晨峰血压，降低血压波动，更有效地预防心脑血管并发症。

苯磺酸氨氯地平是临床上常用的药物。属于分子长效抗高血压药物，依靠药物本身的结构来延长血药浓度达到峰值的时间。

研究表明，服药后6-12小时内血药浓度达到峰值，半衰期长达35-50小时。

在日常生活方式中，专家提醒高血压患者夏天应该清淡饮食。他们应该吃八顿正餐，不要太咸，多吃水果和蔬菜。

此外，患者还应该根据出汗量多喝水，并且应该分几次慢慢喝水，以避免饮用冰水造成血管收缩。

在体育运动中，高血压患者最好“每天走一万步”。夏天，早上或晚上太热，不能运动，应该避免剧烈运动。