CICC健康科普栏目|高血压病防治的十大误区！
慢病暴增，高血压的出现危害着多少人的身心健康。由于许多人对高血压的知识并不是很了解，下面小编和大家一起来看看对待高血压，应该如何防治。
误区一：没有感觉=没有问题？血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉，这如同温水煮青蛙，慢慢的升高反而不难受了。
没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了。所以，血压升高，无论有没有感觉都应该用药。
误区二：不愿过早服药，降压药一旦吃了就断不了？很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心要一辈子服降压药，过早吃药会产生耐药性。这是非常错误的。降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。
高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防并发症的发生，降低发病风险，其远期后果越好。
当然，早期无家族史的高血压，通过改善生活方式，血压能够恢复正常，可以不用药。除此之外，应该用药治疗。
误区三：每天测量一两次血压正常即说明血压控制正常。有些人以为只要服药就万事大吉了，不关注自己的血压波动情况，每天测量一两次血压正常就觉得血压控制正常了。
人的血压会随着昼夜和季节呈现规律性的动态变化，不同高血压患者血压的高值、低谷时段也不同。如果测量血压的时间落在这一曲线的平坦或低谷上，可能低估了血压。
正常人白天的血压要比夜间高，称为杓型血压，有一部分人可能夜间血压比白天高或夜间血压下降不足10％（非杓型），因此建议做24小时动态血压监测方能更好评估降压效果。
误区四：单纯依靠药物，忽视生活方式改善部分高血压病患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。血压高，服药很重要，但只注重吃药是不够的，非药物治疗也直接影响降压效果。
专家认为，高血压是多种因素综合作用所造成的。吸烟、过量饮酒、高盐饮食等不良习惯不加以控制，继续损害血管，加重高血压。所以，进行药物治疗的同时也需要采取综合措施，包括减肥、限盐、合理膳食、戒烟、有氧运动等，否则就难以达到理想的治疗效果。
有些患者服药后血压降至正常后就自行停药。这是非常有害的做法。
用药后血压正常，是药物的作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高。
高了用药，正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。
有些人患高血压后，不按医嘱服药，而是按照病友或药店的推荐用药，或者偏信广告中的“好药”;有些人认为价格越贵的药越是“好药”，一味追求那些新药、特药; 有些人看到别人吃某种降压药效果好，觉得自己也可以吃，就自行购药服用，这些做法都是盲目性的，也不安全。个体化原则是治疗高血压病的原则之一，由于每个病人的病情不同，加之抗高血压药物种类繁多，每个病人如何用药均有所不同。
误区七：血压降的越快越好，越低越好？有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好、越低越好。其实不然。 血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除非高血压急剧升高导致了危险，如主动脉夹层、高血压危象等需要快速降压，一般来讲，降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则，用药后4～12周达到目标值。收缩压最好维持在110-140mmHg之间，过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。
同样的道理，舒张压最好维持在70-90mmHg之间。
血压下降过快、过低，易发生脑中风等缺血性事件，尤其是老年人。 误区八：降压药有副作用？任何药都有副作用，包括降压药。但原研药（进口药）、已经通过一致性评价的药物相对很安全（靠谱）。如果按说明用药，副作用会很轻微。
不要因噎废食，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。
误区九：使用中成药降压更安全?
还有人认为中药的副作用小，降压效果也更好。实际上所有药都有一定的副作用。正规厂家生产的西药使用说明书非常全面、详细，即使发生非常低的不良反应亦被详尽列出。
但市面上某些中成药药品说明书很简单，副作用也可能未完全列出，患者需要仔细辨别。同时有些中成药只是短效降压药，服用不当可能引起血压波动，危害更甚，患者需谨慎使用。
误区十：保健品也能降血压？近些年降压保健品越来越多，部分人认为西药副作用大，纯天然药副作用少。某些人就利用患者的心理，通过各种渠道，宣传鼓吹某些保健品、保健器具的“天然降压疗效”，可以摆脱西药副作用的困扰。其实，大多数纯天然药降压效果尚未肯定，患者不要盲目使用。
实际上，保健食品、饮品及降压器具如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等等，大多不具备明确的降压作用，即使有，降压作用也很轻微，不能达到治疗目标。
本文转自：统管健康
C2如何加入学会
注册学会会员：
近期活动：
个人会员：
（c2_china），回复“个人会员”获取入会申请表，按要求填写申请表即可，如有问题，可在公众号内进行留言。通过学会审核后方可在线进行支付宝缴纳会费。
（c2_china），回复“单位会员”获取入会申请表，按要求填写申请表即可，如有问题，可在公众号内进行留言。通过学会审核后方可缴纳会费。
长按下方学会二维码，关注学会微信
感谢关注