高血压148/98，锻炼后血压135/80，需要吃药吗？

心血管王医生恭喜您！给您点赞！

特别棒！

简单回答暂时不需要吃药，这个血压已经属于正常高值，继续锻炼，继续观察即可！

我们简单说说这个问题，并不是所有的新发现的高血压都需要吃药。

当然更不是所有的高血压都能通过锻炼血压恢复正常。

第一、能锻炼的情况

对于新发现的高血压，如果没有合并任何其他疾病，且血压在160/100以内，才建议先通过锻炼来控制血压，暂时不用吃药。

但不仅仅是锻炼，包括低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，控制体重等等。

锻炼也要讲究科学，应该是每周3-5次，每次不少于30分钟的有氧运动，才有利于血压控制。

当然如果锻炼过程发生不舒服，立即停止。

第二、不能锻炼的情况

血压高于160/100，当然不建议锻炼，会出问题的，只有吃药把血压降一降再锻炼。

如果合并心脑血管疾病，也不建议先锻炼，应该立即启动降压药治疗。

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第三、135/80就安全吗？

这个血压还处于正常高值，还需要继续再低一点好，所以只是暂时不吃药，继续努力，如果低于130/80，可以不吃药，如果仍高，就要加一点降压药。

所以，恭喜您，通过锻炼血压基本恢复正常。

我们一起继续坚持健康生活方式，把血压再降到130/80以下更好！

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