高血压不仅是最常见的慢性病，更是冠心病的危险因素之一

高血压不仅是最常见的慢性病，更是冠心病的危险因素之一。

最近的一次全国居民营养和健康状况调查结果显示，我国成人高血压患病率已高达23.2%,约2.45亿。

许多的冠心病患者有高血压病史，尤其是一些老年的冠心病患者。据统计，有约60%~70%的冠心病患者患有高血压，高血压患者患动脉粥样硬化的概率较血压正常者高3~4倍。

由此可知，高血压是冠心病的一个独立的可控的危险因素。

大量研究表明，高血压可损伤动脉内皮，而动脉内皮不平滑又可加速脂质在内皮的堆积，加速动脉粥样硬化的形成。

常年的血压升高，血管本身会发生硬化；伴随血压的升高，会使心脏的负担加大，心肌本身的耗氧增加，加剧了对氧的需求。这些对冠心病都是不利的，且都会增加冠心病的风险。

因此，有效地控制高血压对冠心病的预防和治疗都是至关重要的。

冠心病发病与血压水平呈正曲线相关，高血压能增加心血管病发生和死亡率。

你知道如何保证降压达标吗？

一般来说，正常人的血压达标值为140/90mmHg，否则视为不达标。

而对于80岁以上人群，特别是高低压差较大的老人，血压可以适度放宽，不超过150/90mmHg即可。

至于那些患有并发症的人群，如合并冠心病的病患，标准则需要降至130/80mmHg以下。然而现实中接受治疗的高血压患者70%是不达标的！

与在诊室里测量血压相比，诊室外血压更能反映出真实的血压水平。不过面对琳琅满目的家庭血压测量仪，我们推荐只有经过验证的半自动或自动上臂式电子血压计，且首选具有储备功能的设备，大家在选择时要擦亮眼睛。

测量血压的注意要点要谨记：

①测血压前要30分钟内不能吸烟、饮酒和喝咖啡；

②休息10分钟后监测；

③测压时患者务必保持安静（不要过分计较某次的血压高低，血压本身有昼夜节律的变化，而且受诸多内外环境的影响，若对自测血压有疑问可咨询医生）。

需要强调的是，患高血压的同时合并其他危险因素，所表现出的危害将大于单纯的血压升高。血压升高常会伴有高脂血症、高血糖等，这些都是增加冠心病发病的危险因素！

有些人认为高血压是“老年病”，实则不然，随着当下的生活节奏加快，生活、工作的压力越来越大，平时没有不适，一旦检查却不幸中招的年轻人不在少数。

纵使你认为高血压没有带来什么不适感，但因高血压引起其他器官的病变和损伤却是实实在在的。所以大家要谨记如遇高血压一定要及时治疗！