您知道我国为啥有高达3.3亿的高血压患者吗？

高达3.3亿的高血压患者人数令人震惊！为什么我们国家有这么多的患病人数？哪些人是高血压的高发人群呢？

数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿，每年200万人的死亡与高血压有关。高血压被称为“无声杀手”，是心脑血管等发病的重要因素。

高血压发病率高、危害大，然而知晓率却很低，仅为约51. 6%，控制率更低，仅16. 8 %。今天，我们特别邀请到了北京友谊医院心内科副主任医师高红丽博士和您说说：

高达3亿的高血压患者们，

您知道高血压对您有哪些危害吗？

高红丽博士 友谊医院心内科副主任医师

高血压很常见，但是3.3亿的患病人数还是还是很令人震惊的。为什么我们国家有这么多的患病人数呢？哪些人是高血压的高发人群呢？

主要与不健康的生活方式（高盐饮食、久坐不动、肥胖等）以及与我国人口老龄化有关。

中国高血压调查最新数据显示，2012 － 2015 年我国 18岁及以上居民高血压患病粗率为23. 2% ，约5个人中有1个高血压，也就是将近3.3亿高血压人数。

同时2012年调查结果我国≥ 60岁人群高血压的患病率上升至58.9%。也就是说随着年龄增加，高血压患病率持续增加，约5个老人中有3个高血压。

高盐饮食、超重和肥胖、睡眠呼吸暂停综合征患者、过量饮酒、长期精神紧张，高龄、高血压家族史、吸烟、缺乏体力活动，以及患有糖尿病、血脂异常等人群都是高血压的高发人群。

高血压的知晓率大约是51. 6%，控制率更低，仅16. 8 %。知晓和控制对高血压患者意味着什么呢？

我国高血压具有一高三低的情况，发病率高，但知晓率、治疗率、控制率低，这意味着虽然我国高血压患病人数众多，但是能将血压控制到正常水平的人数较少。

血压高了会有哪些危险呢？血压高会对我们身体的哪些器官造成危害呢？

血压高了增加心脑血管疾病的发病风险，血压增高会对我们身体的很多器官造成危害，其中脑卒中（包括缺血性脑卒中，也就是脑梗死，和出血性脑卒中，也就是脑出血）仍旧是目前我国高血压人群最主要的并发症，其次引起冠心病，心力衰竭、心房颤动、终末期肾病，眼底出血、视力下降、失明，外周血管疾病等。

高血压有哪些分类？为什么高血压发病越来越年轻化呢？

主要分为原发性高血压及继发性高血压。

原发性高血压：没有具体病因的高血压。

继发性高血压：也称为症状性高血压， 是由某些疾病在发生发展过程中产生的症状之一，当原发病治愈后血压也会随之下降或恢复正常，如肾动脉狭窄、肾上腺嗜铬细胞瘤、肾小球肾炎、药物性高血压等。

年轻化的原因主要是不健康的生活方式：高盐饮食、超重和肥胖、吸烟饮酒、精神紧张、缺乏体力活动等。

高血压都有哪些临床表现呢？

主要临床表现有头晕、头痛、心悸、后颈部疼痛、后枕部或颞部波动感，还有的表现为神经症状如失眠、健忘或记忆力减退、注意力不集中、耳鸣、情绪易波动或发怒等，但大多数患者无症状或症状不明显。

高血压临床上如何治疗呢？

包括非药物治疗，也就是健康的生活方式。

药物治疗：是主要的治疗，五大类降压药物，包括ACE-I、ARB、β受体阻滞剂、CCB、利尿剂，根据各种药物的适应症及禁忌症进行药物选择。

外科手术治疗：继发性高血压的治疗。

高血压该如何预防呢？

减少钠盐摄入，增加钾摄入：减少烹调用盐、避免咸菜、火腿、各类炒货和腌制品;使用定量盐勺， 多吃新鲜蔬菜、水果和豆类以增加富钾食物的摄入量。

合理膳食：饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主， 减少饱和脂肪和胆固醇摄入。

控制体重、增加运动：推荐将体重维持在健康范围内，BMI<24kg /m2 ，男性腰围 ＜ 90cm， 女性 ＜ 85cm。增加运动，中等强度; 每周 4 ～ 7 次; 每次持续 30 ～ 60 分钟，对于生活方式干预不理想者推荐使用减肥药物治疗或手术治疗。

戒烟限酒：彻底戒烟，主张不饮酒，如饮酒，尽量选择低度酒，白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于 50ml、100ml、300ml。

减轻精神压力， 保持心理平衡。

祝 您 健 康！

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编辑：阿朗

统稿：尹媛

监制：王慧