高血压又发现一种新并发症，血压高于正常值的人，都应该高度警惕

高血压现如今已经成了一种十分常见的疾病，它尤其喜欢出现在一些中老年群体的身上，而它若是一旦发生，我们没有经过及时的治疗，往往会给身体带来严重的损伤，因为血管内若是血压过高，不仅会给我们的血管带来伤害，同时也会导致血管老化加快，时间长了会导致许多严重的并发症出现，危及我们的安全，而且你知道吗？就在今年，有不少专家学者发现了一种新的高血压并发症，它是什么呢？一起来了解一下吧。

根据最新的调查报告显示，血压处于130-139/80-90mmHG范围内的人来说，患上这类新并发症脑小血管病变的可能性会很高，很多人可能会有疑问，脑梗并发症知道，心梗这种高血压的并发症也知道，脑小血管病变这到底是什么？

其实这就是指的是脑部的一些微小血管因为血压过高，引发的堵塞，狭窄，出血等等问题，虽然它对人体的伤害不如心梗脑梗一样的突然和可怕，但是会导致我们脑部细胞的死亡，和给我们的脑部神经带来伤害，会增加我们患上老年痴呆的几率，它对于我们的脑部伤害是缓慢的，但是也是十分的严重的。

而根据数据统计若是我们能够保持三年将血压控制在120mmHG以下的患者，患上老年痴呆的几率会大幅度降低，同时出现这种并发症的可能也会同比降低，而反过来若是你的血压长期超过了这个正常数值，但是不加控制很有可能会给我们带来很大的伤害，因此高血压患者不想并发症出现，需要控制好自身的血压，别让血压过高害惨了你。

其实关于高血压的定义，目前来说是高于140/90才算是高血压的标准，血压处在120-139/80-89程度的人，在目前被定义为高血压前期人群，对于血压的控制不必过于担心，因为当时觉得这些只是属于轻度的高血压，出现器官并发症的风险其实并不高，因此对于这方面不必过于在意。

但是随着医学的进一步发展，人们发现高血压对身体的影响其实十分的大，不仅反映在我们的身体器官上，同时对于我们的微小血管也会造成严重的伤害，因此对于高血压的控制就严格了不少，如果你不想自己出现这种新的并发症，或许就需要你将自身的血压降低到120/80这个正常人的标准比较好，就算达不到，也千万别打到130/80这个标准以上，否则这类脑小血管病变的出可不是开玩笑的。

很多人都说了120/80是正常人的标准，高血压人群怎么可能能够将血压控制到这个地步呢？其实还是有可能的，一方面是不要放弃服用降压药，根据医生的医嘱进行服用，是能够帮助我们将血压降低到这个标准范围内的，而除了吃药降压之外，其实也有不少的方式能够给我们降血压带来帮助。

首先就是食盐的摄入要控制好量，每天摄入的食盐在2-4克范围内比较好，然后饮食方面多摄入一些新鲜的费电费类的蔬菜和水果，同时多摄入一些含有钾元素的食物，能够消除体内钠元素，帮助降低身体的血压，经常进行运动和改善一些生活习惯也是很好的降压的方式，如果你比较肥胖，那么在3-6个月内将体重减轻10%就会有非常好的降压效果了。

如果你发现自己不管是服药还是进行了生活干预的方式，血压还是无法降低到120/80的地步，最好还是医院复查比较好，有可能是出现了别的问题，希望大家谨记于心别拿自己身体开玩笑。