小伙突发脑出血，五天后离世，医生劝诫：高血压不要不当回事

急救室中医生正在抢救陷入昏迷的小周，经检查脑部CT后，确诊为脑部血管出血，必须立即手术。

医生知道时间就是"生命"，这时耽误一分钟，就可能造成无法挽回的结果，在于家属沟通后，了解到小周的家族有高血压遗传史，且小周患高血压已有三年。

医生提后，立即重视了起来，并做了详细检查，发现小周的血管畸形、动脉瘤，医生知道时间紧迫，与家属沟通，签字后，立即安排了手术。

在手术结束后，医生说："手术还挺成功，现在主要就是看术后恢复情况。"随后小周就被转进了重症监护室。

家属焦急的等候在外面，生怕听到不幸的消息，但不幸的消息还是到来了，等到第五天时，小周的心电监护仪发出了刺耳的警报声，医生立即对其进行了抢救，不幸的是，小周还是离开了。

医生确诊后，说脑内另一处出血，因抢救无效身亡。

促使小周突然离开的原因之一，与自身有很大关系！

3年前，小周才22岁，因头痛难忍到医院就医，当时查出高血压，医生提醒平时一定要注意不要熬夜、控制好情绪，但是小周认为"我还这么年轻，应该没事，平时吃点药就行了。"就是因为这个想法，最终导致了3年后小周突然的离开。

提醒年轻人：高血压别忽视！尤其是有家族遗传史的人！

数据表明，我国每5个人就有1人患有高血压，估计目前全国高血压患者至少2亿人。

而年轻人患高血压多为原发性高血压，起病隐匿，发展缓慢。主要原因是因精神压力大、肥胖、高血脂等因素导致的。

精神压力是导致高血压的主要原因，对现代人来说精神压力主要来自于工作、家庭、房贷、车贷等压力是无处不在。

压力大、精神紧张会使交感神经兴奋、血管收缩异常，导致血压升高。

2、肥胖

肥胖也是高血压的成因之一，现代人的生活好了，饮食也跟着提升了如先在的年轻人更喜欢吃一些油炸类、高油脂类食物、高糖饮料等，都会使年轻人变胖，这也为高血压埋下了种子。

肥胖会使机体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化等，导致血压升高。

3、经常熬夜

熬夜成为现代生活的主流之一，已经见怪不怪了，也不觉的这样对身体有什么危害。

但熬夜会使人的睡眠不足，使交感神经产生兴奋，导致血管收缩异常，促使血压升高，形成高血压。

4、吸烟

吸烟对血管的主要伤害来源于尼古丁，又称为烟碱。吸烟会导致血管平滑肌收缩，导致血压升高。

研究发现，高血压患者戒烟后，低压会直接降低5-10mmHG。

年轻人预防高血压，除了改掉一些不良习惯之外，饮食上也要注意：

1、少盐饮食，每天不超过6克

研究发现，高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升高。

有人称"食盐会让人上瘾！"主要是因舌头对盐的味觉感受功能会受到抑制，导致对高盐食物需求进一步增加。

同时，盐分摄入过量会导致体内水分不足，血液循环容易出现受阻，诱发脑血管疾病。

低盐饮食：正常人每天用盐分量不超过6g；对于高血压患者而言，应限制在3g以内，忌食咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水潴留，引起血压升高更快。

2、补充营养元素

临床表现，80%的血管弹性不足，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会升高，从而诱发各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏梵莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏梵莓中这种元素含量最高，高达66%，且更更易被人体吸收。另外，补充这种元素能够有预防心梗、脑梗等血管类疾病。

3、 健康喝水，每天至少1500毫升

健康喝水，也利于控制好血压。而水的硬度与高血压的发生也有密切关系。

研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质。若缺乏，易使血管发生痉挛，导致血压升高。

对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

对机体水分需求来说，每天至少1500毫升为宜，能稀释血液，促进体内垃圾排出。