人到中老年，血压升高血管堵塞，开水中撒“一把”，清血管防脑梗
随着时间的推移，人的年龄也在不断上升，当上升到40左右是，意味着你已进入到中年阶段里。
这正是身体各种机能迅速衰退的时期，那么属于中老年人的专属疾病也会伴随而来，其中高血压就是最常见的疾病之一。
血压高的人，3种食物万万不能碰
- 肥肉
肥肉大家都比较熟悉，就是所谓的油腻的猪肉，这种食物含油脂量非常高。
长期吃会导致体内脂肪升高，血压升高血液粘稠，影响血液正常流通，引发各种并发症。
- 动物内脏
例如，鸡肝、鸡心、猪肝等都属于动物内脏，有高血压的人，建议少吃这类食物。
因为这里面含有很高的胆固醇，一旦长期吃就会造成体内胆固醇增高，引发高血压及心血管并发症。
- 鸡汤
虽然鸡汤营养很高，但对于“三高”人群来说，无疑是疾病的“加速器”，更不能吧鸡汤作为营养品，若长期食用，只会加重病情的发展。
高血压诱发的3种疾病，要小心
- 肾病
肾是人体重重要的其中之一，因为人体中的血液会带着各种代谢垃圾，来到肾脏内进行排出。
如果血管压力增大，就会促使血管内壁增厚，官腔变得异常狭窄，导致肾供血不足，长期积累就会引发肾衰竭。
- 冠心病
此外，有高血压的患者还会引起冠心病的发生，甚至是正常人患上冠心病的两倍。
如若不及时治疗，很有可能会造成冠心病死亡。
- 尿毒症
高血压也是引发此病的因素之一，尿毒症其实就是慢性肾衰竭最严重的表现，因为高血压会导致肾病，而肾病又会引发高血压的发生。
所以高血压和肾病因果相互的关系，并形成了恶性循环，长期积累便会导致肾衰竭，再发展成尿毒症。
保护血管，提前做好3件事，远离脑梗
第一件：勤测量血压
生活中高血压患者，一定要时常关注自己的血压状态，尤其是在每天早晨6~9时，下午17~20时，这两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
第二件：常饮九草平衡茶
茶水是血液的最好稀释剂，可以保护肠道粘膜，清理肠道和血管垃圾，防止血压升高的作用。
九草平衡茶精选9种护血管防栓塞的药食同源植物科学配比组成。
对调理高血压、动脉硬化、糖尿病等效果奇佳。有天然“立可定”的称号。
【材料】牛蒡、玉米须、苦荞、桑叶、决明子、火麻仁、丁香、麦芽、菊花;
【牛蒡、苦荞、决明子、桑叶】都是“三降”明星食品，含丰富的硒元素、氨基酸、酚物质和醛类，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境。
【玉米须、火麻仁、丁香、麦芽、菊花】含有的生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，促进细胞对糖的利用，能降血糖。歧化酶SOD，可以有效增强血管弹性，降低高血压，预防冠心病等疾病的发生。经常冲泡代茶饮用，预防动脉硬化以及高血压、血管堵塞等慢性病发作。
第三件：常泡脚
脚，是离心脏最远的地方，也是心脏供应血液路途最遥远的地方。另外，脚部聚集了多个器官对应的穴位，非常重要。
因此经常在睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，减少血压升高的几率。而且，泡脚还可以放松心情，缓解一整天的疲劳。