50年前少见的高血压，为何现在日渐增多？2个因素被人忽略了

根据《中国心血管病报告2018》的数据显示，我国现在大约有2.9亿心血管患者，差不多每5个死亡案例中就有2个是死于心血管病。因此很明显，心血管病是现在甚至在未来很长一段时间内威胁国民生命健康的头号杀手。但值得注意的是，在这2.9亿心血管患者中，有2.45亿人也同时患有高血压，这意味着，高血压其实是心血管疾病的最主要诱发因素。

常有人感叹，现在的生活越来越好、医学技术也越来越发达，但却好像得病的人也越来越多。而根据相关资料显示，从50年代到80年代、90年代直至现在，我国高血压的发病率的确是呈上升趋势。难道真的是因为生活变好了，身体反而越来越差了吗？

不可否认，生活条件的提高的确是高血压患病率增加的一个重要原因。

高血压患者中只有20%左右是由于肾脏等疾病引起的继发性高血压，剩余80%都是原发性高血压。原发性高血压的影响因素非常复杂，甚至有的影响因素医学界也还不能确定。但是，肥胖、不良生活习惯等生活因素已经被确定会最大程度提高高血压患病风险。

现代的生活比过去而言，不仅吃得更好，大多数人难以避免高脂肪、高糖等高热量的饮食；并且动的也少了，大多数人的一天都是坐在座位上就能完成工作，然后以躺在床上结束一天。除此之外，熬夜、抽烟、喝酒、饮食重口、精神高压等各种因素也在默默侵蚀着我们的健康，加大我们患心血管等疾病的风险，同时，也必然使越来越多的人患有高血压。

除此之外，其实还与容易被我们忽略的两个因素相关。

一、年龄越大得高血压的几率也会增加

虽然有关数据显示，现代高血压已不仅仅发生在老年患者身上，越来越多的中青年也被查出高血压。但不可否认的是，相较于年轻人，年龄越大的人高血压患病率越大。根据我国流行病学的相关统计，60岁以上的老人一半都有高血压，而等到80岁以后高血压的患病率甚至超出了80%。

因此，高血压其实与年龄存在直接的影响关系。但过去的那些年代，生活条件过于艰苦，医学技术也不发达。人们吃饱穿暖已经很难，更别说万一碰上小病小灾。因此普遍人们的寿命都不长，超过60岁就已经算是很长寿了，所以大多数人还没来得及患上高血压。但是到了现在，随着生活条件和医疗技术越来越好，人们的平均寿命已经接近70岁，甚至80岁以上的老人也不算很稀奇。但年龄越大，患病风险也就越大，因此，高血压的患病率升高也是必然的。

二、医疗技术不断进步，人们对高血压的认识也更高

医学技术的进步和医学知识的普及，越来越多人都能够关注到自己的身体健康。以前即使有人已经得了高血压，但是因为高血压前期并不会有明显症状，所以患者也并不知晓。但现在人们对高血压等疾病更加了解，高血压测量仪也随处可见，人们已经学会在高血压发病前就提前了解了病情，并积极配合治疗控制病情。

如何预防高血压：

虽然现在得高血压的人越来越多，患病率逐年升高，但我们要知道，上面这些因素不仅仅会影响高血压患病率，也应让我们更加注重高血压的预防。

一、生活因素

不良的生活因素会加大高血压患病率风险，因此维持健康规律的生活习惯和饮食习惯是预防高血压最重要的一步。

1、饮食上拒绝高盐、高糖、高脂肪等，保证三餐的均衡和规律。

2、不沾烟酒，烟酒对身体伤害不仅仅是引发高血压。

3、坚持运动，使身体保持活力，并且防治肥胖。

4、心态放松，如果长期精神压力过大，心态较差，疾病也会找上来。

二、定期检查

先进的医疗技术不光能增加高血压知晓率，更重要的是有助于我们进行提前预防和及时治疗。一般人最好能够一年体检一次，这样能及时了解健康状况，防治疾病。特别是年龄越大的人群，更应定期体检。

参考文献：

1、马翠：《早期控制性降压对急性高血压性脑出血患者颅内血肿增大的预防作用》，2019年，《世界最新医学信息文摘》。

2、尹章汉、李文婷等：《预防医学在高血压临床防治方面的研究》，2019年，《中国医药科学》。

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