25岁小伙,突发脑干出血,提醒:高血压者,最忌讳这一件事

文 / 健康多多咯
2019-05-11 11:30

脑出血,是脑血管疾病的一种,而脑干出血是一种特殊类型的脑出血,多数与高血压病有关,约占脑出血的10%左右,其致死率很高,高达80%以上。

脑干,被称为人体的“生命中枢”,一旦出现出血,就是急重症,其特点是起病迅猛、进展快、病情重、并发症多。

脑干出血的出血量超过10毫升以上的死亡率为100%。

凌晨,医生在抢救室正在抢救一名年轻的小伙,被120送过来时,处于深度昏迷状态,测量了血压,显示210/110mmHg,之后通过绿色通道做了脑部CT,结果显示脑干出血,且右侧丘脑也有出血现象,经过GCS评分为8分,立即送入ICU,进行下一步抢救治疗。

患者因出血量比较多,需要进行开颅手术,而手术有一定的风险,若不成功,很可能,就不能从手术台上下来了。

经家属签字,医生立即进行了手术,手术虽然很成功,但术后,患者昏迷了很久,医生说,不知道什么时候能醒。

原来,患者小廖今年25岁,毕业后,找了几份工作,因没应聘上,从此就开始堕落了,自暴自弃,在家里没日没夜的玩着游戏,家人不管怎么说他、劝他,他就是不听,经常打游戏打到半夜,甚至会通宵打游戏。

“这次发病前,小廖已经通宵完了近一周的游戏,任何人说他,他也不听。”小廖的母亲说。

医生了解大概情况后,提醒:一件事最好少做,尤其是高血压者。

就是熬夜!

长期熬夜,会使大脑、心脏、肠道等处受损,其中,对心脏的影响很大。

正常来说,人在睡眠时,心率会大幅下降,让心脏处于“休息”状态,而长期熬夜会使心脏“休息时间”缩短,增加心脏的负担,促使血压升高,诱发猝死。

此外,长期熬夜,容易影响大脑的代谢损害神经系统,降低学习效率,还会降低记忆力和认知能力。

若经常熬夜,还会影响大脑的自主清理功能,导致代谢废物堆积,损伤大脑。

总之,熬夜,最好少做,降低身体免疫力,更容易生病,尤其是高血压者。

一旦出现以下症状,小心脑出血,最好及时就医!

1,剧烈头痛

头痛是脑出血的首发症状,常位于出血一侧的头部。

若颅内压力增高,疼痛会发展到整个头部。

头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑干出血时。

2,肢体瘫痪

脑出血发生在内囊或外囊部位。

其中,内囊是神经传导束较集中的地方,皮质脊髓束和皮质脑干束 负责对侧肢体的运动。

3,言语不清

舌根僵硬,舌头膨大,口齿不清,讲话困难,也应重视起来。

4,呕吐

脑出血时,可引起颅内压升高,直接刺激呕吐中枢,引起呕吐;

也有可能出血部位就靠近呕吐中枢,形成的血肿直接压迫该中枢,引起呕吐。

如何预防脑血管疾病?记住,“三少、三勤”:

“三少”:

1,少油脂

饮食上,保证清淡,控制好油脂摄入,利于控制血脂,减少代谢疾病的发生。

食用油是人体内脂肪酸的主要来源,建议,每人每天摄入量在25-30克为宜。

脂肪酸的摄入,除了控制摄入量,也要不同脂肪酸均衡摄入,这样能使脂肪酸摄入更均衡,利于血管健康。

将富含亚麻酸的生苏油、富含油酸的橄榄油、富含亚油酸的大豆油按1:2:2比例搭配,每天摄入,控制好量。

其中,生苏油是一种天然植物油,富含α-亚麻酸,其含量可达67%左右。

现代研究表明,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,需要从食物中补充,且还利于调节血脂代谢,保护好血管。

研究已证实,α-亚麻酸进入体内,可分解代谢为EPA,EPA被称为“血管清道夫”,能促进血液内脂肪的转运,将甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的含量降低,而提升高密度脂蛋白胆固醇的含量,达到调节血脂、血压的作用,防止血管硬化,减少血管疾病。

此外,α-亚麻酸还可软化血管,保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,增加血管的通透性,保护好心脑血管系统。

2,少劳累

当身体处于过度劳累时,精神会高度紧张,这样会导致血压升高、心率加快,增加脑出血的风险。

让身体得到充分的调整,避免经常熬夜、加班,更要控制好情绪,避免波动,引发脑出血发生。

3,少饮酒

长期、大量饮酒,可导致脑血管扩张或收缩,使脑血管变脆,很容易导致血管破裂而出血。

若喝白酒的量150克/天,饮酒史五年,这类人患脑血管疾病的可能性会更高。

保护好血管,适量饮酒,若能戒掉更好。

“三勤”:

1,勤运动

适量的运动,可增强心肌功能,加强血管自身的弹性,预防血管疾病发生。

运动还能增强身体免疫力,少生病。

国外研究发现,每周运动3-5天,每次运动30-45分钟,能促进身体排出更多垃圾。

2,勤微笑

笑,能使大脑皮质里出现一个新的兴奋灶,它可以调整人的心理活动,消除精神和神经的紧张,使肌肉放松,从而使紧张的皮质区域得以休息,恢复机体平衡。

平时多微笑,还利于增强血液和唾液中抗体及免疫细胞的属木,能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。

3,勤测量

高血压是患脑干出血的高危因素,控制住血压,勤测量血压,了解自身血压的波动情况,。

同时,遵医嘱服用降压药物,避免自行换药、增减药量,更不要“感觉好,停药,感觉不好来一颗”,那样对血压的控制更不好。

一般来说,血压以维持在150~160 / 90~100mmHg为宜。

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