情绪也会导致高血压，这就是个例子！

小梁是个白领，有着让人羡慕的工作和收入，可最近几个月，因为公司计划人事调整，结果搞得小梁天天忧心忡忡，而且弄得夜不能寐、食不甘味！这几天有点头疼的她，陪一个朋友去医院的时候量了个血压，结果她的血压竟然达到了150/95mmhg，这一下，小梁更是百思不得其解，陷入了更加恐慌的思考和焦虑之中。

作为一个职业女性，小梁既没有肥胖、也没有抽烟酗酒等不良嗜好，也没有高血压家族史，怎么自己的血压就高了起来了呢？

医生给小梁解释，情绪也是容易引起高血压的一个重要原因，长期的焦虑、恐惧、担忧等，都会导致血压的升高，而且还有一种可能，就是小梁可能是白大衣高血压。现在要做的就是改变自己的天天忧心忡忡的情绪和境遇，改变作息、环境等情况，进行生活方式干预后观察血压是否能恢复正常。如果正常了，小梁可能就真的只是情绪导致的血压升高。

一、情绪不佳真的会导致高血压吗？

事实上，过分紧张、恐惧、烦躁、愤怒都是引起高血压常见的心理因素。这些会对人体造成伤害的心理因素称为心理应激。如果各种应激因素引起的血压升高称为应激性高血压。

二、哪些因素可以诱发应激性高血压？

与环境相关的应激因素包括炎热、寒冷、温度等的变化。与情感相关的应激因素如恐惧和焦虑，挫折、悲痛等。与生理相关的应激因素如缺乏睡眠，营养不良，卫生条件差等。各种不同形式的应激因素超过个体能力范围后可产生一系列心理生理行为的反应，除导致精神障碍和创伤后应激障碍外，还可通过神经内分泌系统等引起高血压的发生。

三、应激性高血压需要长期吃药吗？

当然，这一类患者通过心理相应治疗后高血压完全可以控制，不需要长期服用降压药物。

四、什么是白大衣高血压？

白大衣高血压就是心理因素所致高血压的极好范例。所谓白大衣高血压是指有部分患者在医院或者诊室测量血压时血压升高，但在无医务人员在场时的自测血压或24小时动态血压监测持续监测均为正常，其发病机制可能是由于此类患者见到穿白大衣的医生后情绪及精神紧张，导致神经内分泌系统激活，使得过多的儿茶酚胺被分泌，大量儿茶酚胺入血会诱发心跳加快，同时也使得外周血管收缩，血流阻力增加，产生“白大衣效应”，从而导致血压升高的一种情况。

五、白大衣高血压怎么处理？

白大衣高血压的治疗中就强调对白大衣高血压的患者进行非药物治疗，尤其是提出该类高血压患者应注意生活方式的调整和防止紧张；还可通过心理治疗中的诸多表现形式进行处理，如适当体育锻炼、瑜珈、松弛训练等，有许多的研究认为通过舒缓紧张情绪从而降低儿茶酚胺和肾素-血管紧张素-醛固酮的活性，因此可以减少血压上升幅度。