降压药非得早上吃？营养师：若在1个“时间点”服药，效果翻倍

现在科技越来越发达，人们动的越来越少，所以好多人多多少少都会有一些健康上的问题，最普遍的莫过于三高：高血压、高血脂、高血糖。这已经成为现代人最容易得的三种病，是许多人的困扰，没得病的时候怕得病，得病的时候怕吃药，是药三分毒，经常吃药总归是不好的，但是不吃药也是不行的，今天我们就拿高血压来举例，分析一下，怎样吃药才是最合适的，什么时候吃药合适，吃什么样的量合适。这其中大有讲究，千万不要小看它。

首先，我们一旦得了病，需要吃药，要谨记医生的嘱咐，按照医生说的做，饭前还是饭后吃，一次吃多少，不能自己凭感觉随便吃，有时候你觉得是普通的药吃多了也会有很严重的事情，就比如维C银翘片，这是一种降火清热的药，但是如果一次摄入过多的量会造成中毒，后果十分严重，所以一定要谨遵医嘱，合理正确的吃药。

其次，关于降压药，不能等到血压高的时候才吃。如果吃药就要一直坚持下来，一般看病开药的时候，医生都会开几个疗程的药，像高血压这种慢性病需要长期吃药，可能有的人就会吃一段时间后觉得自己血压不是很高了，就开始犯懒不按时吃药了，这样是十分不好的，药治病都是要有一个过程的，如果只在血压高的时候吃药，对自己的病是十分不好的，可能本来自身的情况没有那么严重，只要按时吃药，可能几个疗程过后就会痊愈，但是如果吃了一段时间就不坚持按时吃药那这样是十分不好的。

最后，降压药是要根据每个人不同的情况选择吃药的时间也不同，所以这就要求高血压患者经常测量血压，时刻关注自己的血压情况，有的人是早上血压比较高，还有的人是晚上或者下午的时候血压比较高，所以服用降压药还是和个人体质有关系，一般来说，如果是早上血压比较高，就要在晚上的时候吃降压药，如果是晚上的时候血压比较高，那么最好是早上8点或者下午5点左右选择一个时间吃药，这样的话效果可能会比较的好！

是药三分毒，所以如果不是不得已要吃药不能随便乱吃药，而且吃药的时候也要多注意注意事项，有的人可能会对药物中的一些成分过敏，所以吃药前一定要看清楚成分再吃药，吃药的时候也要按医生说的去做，如果吃药的量不对或者时间不对，可能会耽搁病情，或者更甚者可能会引发中毒，千万不能大意，生命有时候就是很脆弱，千万不能忽视平时的任何一点小事，一不留神就会铸成大错。

对于高血压患者来说，在饮食上面少吃一些高盐的食物，少喝酒，少熬夜，少吸烟，避免身体受到更大的伤害！尤其是高血压患者来说，经常吃药对身体也有一定的伤害，还需要改变生活方式，良好的生活方式是稳定血压最重要的方式之一！坚持下去，血压或许会慢慢的稳定！