高血压反反复复降不了怎么办？别害怕，医生告诉你正确的解决办法

高血压在我国是一种常见的慢性血管疾病，患者已经达到了2.5亿人，尤其是对于中老年朋友来说，高血压很难控制，一不小心血压就会升高，而且很难降下来。

经常会听见高血压患者抱怨：血压总是很难降下来，有时候换了很多种降压药，也是不管用，血压还是忽高忽低的。那么，到底是什么原因让血压降不下来呢？

饮食偏咸：

其实，高血压患者光靠吃降压药是不行的，健康的饮食结构同样很重要。如果你平时饮食偏咸，摄盐量超过了每天6克，血压就会很难降下来。因为钠离子会破坏血管内壁，诱发血压波动。

吸烟习惯：

有吸烟习惯的人，血压也很难降下来，因为烟草中的有毒物质会刺激心脏的异常跳动，血压就会升高不下。而且烟草中的有毒物质，还会让血管壁肥厚，血管腔变得狭窄，血压就会增大。

不按时服药：

有些高血压患者认为血压稳定了，就不需要吃药了，这是错误的观念，这也是血压降不下来的一个原因。其实，很多高血压是不能被根治的，都需要终身服药。药物能够控制血压，并不是治好血压，假如一旦停药，血压就会立刻反弹，会给身体造成不小的伤害。

血压反复降不下来，生活中该如何改善呢？

调整用药：

很多情况下，某一种降压药并不能达到很好的效果，这时就需要选择调整用药，不过不建议您自主换药，而是在专业医生的指导下，选择最适合自己的一种，起到控制血压平稳的效果。

前文已经提到过，高血压患者不能随便停药，即便血压已经保持稳定很长时间，也要按照医嘱用药。可以在医生的指导下，适当减少药量。

调整饮食：

虽然一直提倡大家低盐饮食，但是很多人认为只是炒菜的时候少放盐就可以了。熟不知，酱油、蚝油、豆瓣酱、腌咸菜等调味品中均含有大量的盐分，想要把饮食控制好，也要注意隐形盐的摄入量。

降低体重：

很多时候，肥胖的人容易出现高血压，这是因为肥胖的人脂肪较多，血管壁比较肥厚，血压是很难降下来的。高血压患者要注意体重变化，往往体重降下来了血压也会降下来。

戒酒：

生活中要避免饮酒的习惯，酒精会妨碍降压药在体内的效果，这对平稳血压很不利。而且酒精还会刺激中枢神经系统，让血压出现异常。