患高血压后，所有的水果都能吃吗？大错特错，这几类水果就要当心

高血压是全世界都高发的一种慢性疾病，在民间有着“富贵病”的称号。 患了这种富贵病之后，似乎生活也被限制住了，就连现在轮番上市的水果，都是看着眼馋心痒，却始终不敢下手去买。这对于吃货们来说， 真是难熬。可有的高血压人群，却是任意选择自己喜欢的水果。

患了高血压后，是不是所有的水果都能吃？高血压等慢性疾病，最大的特点就是在目前为止，还没有治愈的药，只是通过生活跟终身服药，来控制病情。药不用过于担心，教给医生就可以了。可这生活，还需要高血压人群自律。尤其是对待饮食上面，还需从病情的角度上来分析。

对于水果，种类多样，其中又含有多种维生素、多种矿物质、植物化学成分等等，如果每个水果都不能吃，对于身体健康来说也不是件好事。并且，在高血压居民的膳食指南中，也是有吃水果这个方式的。

但并非如果的水果都适合高血压人群食用，对于以下这2种水果，就要少吃了。

第一种要高血压人群要注意的水果，就是西柚。单拿出来看，西柚是一种非常健康的水果，不仅能在我国在外国也十分受欢迎。并且，西柚在一些研究上还被发现，有稳定血糖的好处，属于水果身份的它，非常适合糖尿病人群食用。

可惜的是，高血压人群却要注意这种水果，虽然它的营养价值很高，但在西柚的果汁中含有可以影响药物作用的成分，如呋喃香豆素以及柚皮苷等成分。高血压人群在吃西柚的同时，还服用药物，就可能让药物的作用加大，对控制血压不利。

第二种需要高血压患者注意的水果，就是热量高的榴莲。每百克的榴莲中，含有150千卡的热量、3.3g的脂肪，跟大米饭相比，榴莲的热量还要更胜一筹。高血压人群吃这样的水果，不仅容易在体内积攒过多的脂肪，还容易因为榴莲中的高糖分，造成多种干燥感， 让心情不适，影响血压的波动。

所以，从热量跟脂肪的考虑下，也不建议高血压患者过多的食用榴莲。不妨选择其他低热量的水果，如苹果、西红柿、猕猴桃都是很好的选择。特别是水果中富含钾元素比较多的，桃子、甜瓜，以及适量吃香蕉，可以帮助高血压人群促进钠的排出，对控制血压水平有利。

各位朋友，你有血压高的情况吗？对于水果，你都有哪些疑问？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。