血管决定寿命长短!厨房里的2种水常喝,从此不怕血管堵塞

为什么我们现在血管老化的速度比以前的人快很多？因为有非常多不好的生活习惯，比如说运动太少、总是吸烟喝酒、压力太大、高糖、高油高脂、高盐饮食。这几个，有其中一个都是非常不可取的，你的血管还好吗？

出现这4个症状，说明你的血管已经堵塞了

（1）说话异常

对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，突然说话不利索或经常流口水很可能是脑血栓的先兆。

（2）步伐异常

步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。

（3）哈欠连连

血管垃圾多会让血液供给变慢，不停打哈欠就是缺血性脑血栓的典型症状，超过半数的患者会在病发前有此症状。

（4）头部眩晕

眩晕是血栓最常见的症状，特别是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候发生。高血压患者要注意这一点，如果眩晕频繁就要警惕。

血液粘稠，血管堵塞，全身得病！

脑部：脑部动脉硬化→慢慢堵塞→老年痴呆、脑卒中→死亡或半身不遂

心脏：心脏动脉硬化→慢慢堵塞→冠心病、心梗

颈部：颈部动脉硬化→慢慢堵塞→脑组织缺血→脑萎缩、脑梗

肾脏：肾脏动脉硬化→慢慢堵塞→顽固性高血压、肾衰竭

肠道：肠膜动脉硬化→慢慢堵塞→肠胃炎、肠梗堵坏死

下肢：下肢动脉硬化→慢慢堵塞→下肢间歇性跛行、足坏疽

血管里面堆满垃圾会引发各种各样的疾病，想要清除血管内的垃圾，我们可以通过运动以及食疗的配合，让我们的血管恢复到比较好的状态之下，这里给大家介绍2种水，平时多喝2杯，血管会越来越好的！

洋葱水

做法：取一个新鲜干净的洋葱，加入适量的矿泉水榨汁喝或者做成沙拉吃，但切记不要加过重的调味品。（炒着吃的洋葱会被破坏掉原本的营养物质了）

功效：洋葱里含有三种珍贵的物质，一是前列腺素A，它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力，预防血栓的形成；二是槲皮酮,自由基会损害动脉血管；但槲皮酮可以降低这种损害；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它们可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化。

雪豆蛋白粉

雪豆是我们常吃的一种豆类，也叫做青豆、麦豆，它含有丰富的卵磷脂、叶酸、蛋氨酸、钾、纤维素等，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量，稀释血液避免血管堵塞，预防血栓等常发的心血管疾病。

吃法：相比每天用雪豆煮菜吃，有1种吃法降低血脂、疏通血管的作用更好，这种吃法就是雪豆蛋白粉。

雪豆蛋白粉：提取出雪豆中的蛋白质和其他营养，营养浓度很高，简单说就是1勺雪豆蛋白粉泡水喝，比吃3斤雪豆的吸收更好，而且吃起来也很方便，早餐喝一杯吸收更好哦。

建议每天慢走或者散步30分钟，提高血液循环的能力，少吃肉多吃蔬菜水果也是对血管有帮助的！