高血压的人一旦吃药就是一辈子？心血管医生：两种情况来决定

高血压的人一旦吃药就不能停？心血管医生：两种情况来决定

高血压是一种慢性的疾病，这种病多发生在中老年人的身上，但是研究表明这种病已经逐渐的趋向于年轻化，这与当代的年轻人的饮食习惯有关。

血压像我们人体的体温一样，太低不行，太高的话更不行。在我国，高血压影响着很多中老年人的健康，高血压是一个慢性疾病，如果不是突发性的情况导致血压大幅度的升高的话，大多数的人可能都不会有太多的症状。

病来如山倒，祛病如抽丝。相信不管患上任何的病，在治疗的过程都是煎熬的，有很多慢性疾病的患者在吃药的时候，会害怕自身对药物产生依赖性，这是后他们通常会把药量减少，比如吃一半的药量，或者吃四分之一的药量。

在这种情况下，建议大家应该停停试试看

很多的人都认为，患上高血压之后需要吃一辈子的降压药，但是这种情况不是绝对的

1、停药之后血压正常

比如当你发现你有高血压的时候，开始服用降压药，但是随着自己的饮食习惯的改变，和运动的加强以及规律作息习惯等因素，你的血压开始逐渐的恢复，这时你可以把您的药量降至1/2的药量，如果血压还是正常的话你可以把药量降至1/4，一段时间之后血压仍然正常，那么你可以试着把药停了。

2、停药后血压再次升高

当我们停止降压后一定要坚持监测自己的血压，因为之前是因为有药物的帮助血压才稳定住，但是停药之后血压有可能会反弹，如果你的血压一直都在110/60左右或者130/80一下，那么可以不必服用药物，但是如果血压在这个范围以外，还是建议继续服用药物。

拒绝血压的反弹从饮食和规律生活开始

1、拒绝肥肉

肥肉和馒头是绝配，可是对于高血压患者来说一定要远离高脂肪的食物，肥肉中含有过高的脂肪，当人体摄入过多的脂肪后，就会使自身的血液变得越来越粘稠，还会在血液中产生“垃圾”，从而加重血管的负担，高血压患者如果不想让自己的血压反弹的话，就尽量的远离肥肉吧。

2、拒绝熬夜

熬夜这种现象在当今社会中已经成为普遍的现象了，这也是高血压这种病逐渐趋向于年轻化的主要原因之一。

熬夜能够增加我们身体内的各个器官的负担，当心脏的负担增加时，我们的血压就会变高，如果高血压的患者经常熬夜的话，容易引起脑出血等病症。

3、拒绝高盐食物

盐，是我们日常生活中必不可少的一种调料，但是这种东西吃多了对我们的健康没有好处。

盐的主要成分是氯化钠，当人体摄入过量的盐的话就会诱发血压的升高，长期摄入过的盐，血液会变的粘稠，从而引发各种的并发症。

4、拒绝高糖食物

现实的生活中，有很多的人比较喜欢吃一些甜食，比如蛋糕、巧克力等。

这些食物中含有的热量过高，容易致使人们发胖，肥胖不仅影响着我们的体重，还影响着我们的健康，研究表明肥胖的人，患高血压的几率是正常人的7倍之多。所日常生活中我们应该少食甜食。

怎样才能“稳住”血压？

1、喝水

水是生命的源泉

当人体处于缺水状态时，血液会粘稠血管的额收缩会异常。在喝水的时候放入些含柔鞣花酸的果子稳压效果更好。

这种元素对高血压、高血糖、高血脂具有很好的稳定作用，可减少对血管的损伤，经常食用具有保护血管的作用。

研究表明，圣命果，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山月莓中这种元素含量最高。每天在喝水的时候，加入5-6个圣命果就能补充一天内所需要的这种元素。

2、适量的运动，可以增加我们血液中的含氧量，促进血液的循环，在运动的同时还能提高我们自身的免疫力，从而帮我们抵抗各种的疾病。

建议每天运动，比如，打太极、慢跑、做体操等，这些运动都有助于我们稳定自身的血压。

3、保持良好的心态

当我们遇到不愉快的事情的时候，我们的情绪也会随之变坏，当我我们处于暴躁的情绪的时候，我们的血压也会随之飙升，所以日常生活中我们应该宽于待人，严于律己。