四类人血压易偏高，生姜和它一起稳定血压，血压高的试试

我相信每个人都对高血压并不陌生，现在患高血压的有那么多人，特别是中老年朋友。我们的大多数朋友都有高血压或低血压，其实高血压是一种非常危险的疾病。患高血压怎么办？用生姜加它，用一个降一个！

以下四组人特别容易出现高血压，我们来看看：

原因一：父母，兄弟，姐妹和其他家庭成员都有高血压病史。在任何情况下，高血压都受遗传因素的影响。因此，如果家中有很多人患有高血压，那么我们必须保持警惕，更加关注我们的日常饮食和生活方式。

原因二：吃饭的原因。我们都知道高血压的发生与每日高盐饮食有关。特别是在中国的某些地区，我们通常更喜欢口味偏重的饮食，因此相对发病率较高。为了避免高血压，控制盐是最重要的。限盐可以改善血压，人均盐摄入量应在6-12g范围内最佳。

原因三：肥胖的人。很多人都知道人很胖，血压很容易高。确实如此。临床统计数据显示，超重和肥胖人群的高血压患病率是正常体重的2至3倍。前瞻性研究还表明，在一段时间内体重增加的人血压会更快。所以，无论如何，如果我们是体重指数高的肥胖人群，我们必须密切关注我们的血压。

原因四：烟酒的原因。吸烟和饮酒会对血压产生影响，有吸烟饮酒习惯的人可以诱发高血压，治疗高血压患者时，吸烟和饮酒的习惯会严重影响血压的治疗效果。

高血压怎么办？姜加它，用一个降一个！

配方：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸和附子20克，冰片10克。

制作方法：先将蓖麻仁，吴茱萸和附子捣碎，研磨成细末。鲜姜捣成泥，然后加入冰片，调糊。每天晚上睡觉前在底涌泉穴贴敷，第二天早上取掉，用5到10次可显成效。

功效：温补脾肾，平肝降压。用于治疗高血压。

如今大多数人工作非常繁忙，他们也可以选择向天果。把坚果被分成两半，确认内核为白色。切碎坚果，直接用水服下。每日1-2次，每次服用1-2粒，饭后半小时服用效果最佳。注意水果的苦味太重，不建议咀嚼，可以加入一些蜂蜜调味。