四类人血压易偏高,生姜和它一起稳定血压,血压高的试试

文 / 我是健康咖
2019-04-18 17:30

我相信每个人都对高血压并不陌生,现在患高血压的有那么多人,特别是中老年朋友。我们的大多数朋友都有高血压或低血压,其实高血压是一种非常危险的疾病。患高血压怎么办?用生姜加它,用一个降一个!

以下四组人特别容易出现高血压,我们来看看:

原因一:父母,兄弟,姐妹和其他家庭成员都有高血压病史。在任何情况下,高血压都受遗传因素的影响。因此,如果家中有很多人患有高血压,那么我们必须保持警惕,更加关注我们的日常饮食和生活方式。

原因二:吃饭的原因。我们都知道高血压的发生与每日高盐饮食有关。特别是在中国的某些地区,我们通常更喜欢口味偏重的饮食,因此相对发病率较高。为了避免高血压,控制盐是最重要的。限盐可以改善血压,人均盐摄入量应在6-12g范围内最佳。

原因三:肥胖的人。很多人都知道人很胖,血压很容易高。确实如此。临床统计数据显示,超重和肥胖人群的高血压患病率是正常体重的2至3倍。前瞻性研究还表明,在一段时间内体重增加的人血压会更快。所以,无论如何,如果我们是体重指数高的肥胖人群,我们必须密切关注我们的血压。

原因四:烟酒的原因。吸烟和饮酒会对血压产生影响,有吸烟饮酒习惯的人可以诱发高血压,治疗高血压患者时,吸烟和饮酒的习惯会严重影响血压的治疗效果。

高血压怎么办?姜加它,用一个降一个!

配方:鲜姜150克,蓖麻仁50克,吴茱萸和附子20克,冰片10克。

制作方法:先将蓖麻仁,吴茱萸和附子捣碎,研磨成细末。鲜姜捣成泥,然后加入冰片,调糊。每天晚上睡觉前在底涌泉穴贴敷,第二天早上取掉,用5到10次可显成效。

功效:温补脾肾,平肝降压。用于治疗高血压。

如今大多数人工作非常繁忙,他们也可以选择向天果。把坚果被分成两半,确认内核为白色。切碎坚果,直接用水服下。每日1-2次,每次服用1-2粒,饭后半小时服用效果最佳。注意水果的苦味太重,不建议咀嚼,可以加入一些蜂蜜调味。