注意啦！专家提醒：其实高血压是吃出来了的！

高血压一直是影响中年人身体健康的一个隐患，随着年龄的增长，血压也是慢慢开始升高。高血压在临床上是会引发引发一系列的并发症，比如：糖尿病，肾衰竭这些都是高血压而引发的一种并发症。高血压主要是和我们的生活中的饮食问题有很大的联系，高血压是吃出来的。

血压不是一日升高而是我们在生活中慢慢积累起来的。很多高血压的人，需要常年的吃药。血压高的人，比较的容易脾气暴躁，并且是有头晕，耳鸣，四肢麻木的表现。对于高血压的人，不分人群，并且是有遗传。而对于预防和控制高血压，有一些食物是坚决不能够乱吃的。

专家提醒：这3种美食，会让“高血压”飙升失控，再嘴馋也尽快戒

1：鸡汤

像现在大家的饮食都已经有了较大的改善，家中大鱼大肉已经是件寻常事了。而为了滋补身体，很多人家中会经常的做一些鸡汤或者是鸡肉吃，鸡肉是一种很滋补的食材，鸡肉比猪肉更加的有营养，并且脂肪含量低于猪肉。但是鸡汤里面的营养成分很高，对于高血压的人来说，鸡汤会让血管硬化。鸡汤虽然滋补，但是高血压的人却是不耐受的。

2：五花肉

五花肉，也就是东坡肉，红烧肉。这是一种很美味的大菜，在很多人家中都是喜欢做这道菜的。但是红烧肉中含有的血脂含量是比较的高，因此还是会让人体中的脂肪堆积过多。五花肉含有的能量较高，多食不仅还是会让变得肥胖，同时有血脂高的风险。而因此本来血压就是比较的高的人，是建议尽量的少吃五花肉这种食材。

3：内脏

最后一个就是的动物的内脏了，像猪腰子，鸡杂这些都是我们平时很爱做的家常菜。动物的内脏会让身体中的胆固醇含量飙升，因此是最为不适合的高血压人吃的。除了会提高血液中的胆固醇含量，内脏里面是含有高蛋白，高铁元素的，因此会造成血管壁的硬化，让动脉老化，处于一种不健康的状态下。

本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！