常做这7件事，高血压、肾病、尿毒症一起找上门！第一个你就中招了！
《柳叶刀》上的一项研究报道，目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症，且尿毒症、肾衰竭分布于各个年龄阶段，包括年轻人。
本文指导专家：都占陶
医学博士，研究生导师
中国中医科学院研究生院教授
中国中医科学院主任医师
尿毒症是肾病发病末期，听起来似乎很遥远，其实不然。治疗难度大，费用高，究竟是什么伤害了我们的肾？又有哪些人易患尿毒症呢?
伤肾行为排行榜
随着年龄的增长，人体的各个器官功能会逐渐减弱，因此，老年人的患病几率较大。
但是近年来，尿毒症呈现越来越年轻化的趋势。来看看这些伤肾行为你做了吗？
1、熬夜
中医认为：熬夜伤阴气，伤肝，而肝肾同源，因此，熬夜也很容易造成对肾的伤害。
2、乱吃药
是药三分毒”，不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。
3、饮食不合理
吃高油脂、高糖的食物，不仅容易引起高脂血症，还会增加患肾病的风险。
4、久坐憋尿
经常久坐憋尿，会使多余的水分和废物不能及时排出体外，长时间的滞留会使得膀胱内压力过大，滋生细菌，引起尿路感染，甚至诱发尿毒症。
5、压力过大
工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态，身心疲惫，引发肾虚症状。
6、运动过度
运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
7、酒后喝浓茶
很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示，茶叶中的茶碱有发挥利尿作用，酒精未能分解便从肾脏排出，会使其受到乙醇刺激，损伤肾功能。
都占陶 主任医师
中国中医科学院主任医师
日常生活中一些不良的生活习惯，都是伤肾并导致慢性肾病的重要因素，平时一定要规避这些伤肾的不良行为，如果出现早期肾病的表现，一定要及时治疗，防止病情加重！
都占陶教授
【专家介绍】
医学博士，研究生导师
师从中医学家时振声教授
中国中医科学院研究生院教授
中国中医科学院主任医师
临床经验丰富
【擅长治疗】
肾病，肾病综合征，肾炎，肾功能不全，不育不孕，前列腺疾病；风湿类风湿，免疫性疾病；哮喘；胃肠道疾病；肿瘤等。
慢性肾病发展为尿毒症！
今年30多岁的小李（化名）家住江苏，他身材魁梧，有使不完的力气。最近，小李总觉恶心呕吐，吃不下饭，眼看着人一天天消瘦，脸上的血色也渐无。
在家人的规劝下，小李去医院体检。他所做的肾功能三项中，其中肌酐1800，超过正常值上限10倍以上。一般肌酐超过700，就可以确定为尿毒症。
除此，小李的血红蛋白只有70，远低于110正常值下限，是贫血。通过B超检查，发现小李的两个肾脏萎缩，应该是慢性肾衰竭导致最终的尿毒症。
小李第二天再次做了肾功能检查，才一天的工夫，肌酐变成了2000多，被确诊是尿毒症。
“双腿是否肿胀，小便里是否经常有泡沫，这些无关痛痒的细节，很容易会被患者所忽略掉。”
小李有过小便泡沫很多，半天不散去，双腿走路时间长肿得摁下坑的经历，但都匆匆而过，没放在心上。
小便泡沫多，就是尿中蛋白含量高，是一个非常危险的慢性肾衰竭信号！
都占陶 主任医师
中国中医科学院主任医师
如果出现慢性肾病，平时不注意好好治疗，是有可能会变成尿毒症的。其实尿毒症又叫做慢性肾衰竭终末期，当肾脏结构和功能长期受到损害，肾脏不堪重负，失去了代谢功能，就会发生衰竭出现尿毒症。
肌酐高、尿蛋白高、贫血该如何调理，慢性肾病又有哪些有效的治疗方法呢？您可以直接免费向都主任进行提问！
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肾病相关问题
肾虚｜肾炎｜肾衰竭｜尿毒症
那么除了小便泡沫多、水肿是肾病的一些早期症状，还有哪些是肾脏发出的“求救”信号呢？
肾脏的“求救信号
1.尿蛋白
肾友们尿蛋白情况越严重，机体肾功能的进展就会越快，而且治疗过程中平均蛋白尿水平，比初始蛋白尿水平跟肾脏预后有更强的相关性。
2.初始肾功能
慢性肾病关键在于早发现早治疗，初始肾功能水平很大程度会影响到治疗效果，这时要重点关注肌酐。
3.贫血
一旦肾友血红蛋白低于105g/L，那就是引发尿毒症的危险因素了。建议患者要进行血红蛋白监测，把血红蛋白水平维持在110-130 g/L。
4.高血压
高血压与肾病可谓狼狈为奸，肾病患者的血压要控制在130/80以下算达标，这是远离尿毒症的一大注意事项。
5.生活习惯
要注意限制高蛋白、高盐饮食，避免感染和过度疲劳，尤其当出现感染后，及时找到感染病灶进行针对性治疗，特别是注意口腔，肛周，耳鼻喉等隐匿性感染部位。
中医标本兼治调肾病
都占陶主任特别提示：
1、尿毒症是肾病发展的最后阶段之一，一旦患上尿毒症，康复的机会就变得非常渺茫；
2、尿毒症一开始只是很普通的慢性肾病，如果不积极治疗，就会慢慢恶化，变成肾衰竭，最终变成尿毒症；
3、很多肾脏问题不能乱治疗，否则容易产生严重的后果。
中医治肾病的根本原则：
1、在于辨证论治，强调个体化治疗，针对每个病人的具体情况采用不同的治疗方法，针对性更好，疗效也更突出。
2、经过多年的肾脏病临床治疗和不断探索，目前已经有了一套行之有效的治疗方案，能有效从整体上来解决肾部疾病问题。
都占陶主任真实病例：
陕西吴中的赵女士，36岁，患有糖尿病五年，日常血糖波动较大，腿部水肿情况严重，于2016年8月被诊断为糖尿病肾病，在当地治疗情况不理想。2018年孙女士找到都占陶主任进行中医治疗，半年多后腰痛、浮肿、泡沫尿都慢慢减少了，恢复良好。
曾先生，55岁，左膝盖关节疼痛（高尿酸疼痛），肾炎病史5年余未治疗。治疗前检验结果：尿素29. 03mmo1/L、血肌酐567. 5umo1/L、血红蛋白93g/L。双肾多发性囊肿，慢性损害性改变。(右肾大小： 9.0X4. 3X5.3cm，左肾大小：10.9X4. 5X5. 6cm）。初步诊断为慢性肾衰、肾性贫血、痛风。
经都占陶教授诊疗后，服药治疗10天后化验肌酐下降为447. 2umoI/L，建议长期进行治疗，随时进行指标检查。
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都占陶 主任医师
中国中医科学院主任医师
慢性肾病、泌尿系统疾病、糖尿病人、高血压患者都属于尿毒症的高危人群，要定期监测尿蛋白数值，一旦发现问题，要及时治疗，以免延误并加重病情！
都占陶主任出诊信息如下：
▪出诊医院：北京天健医院
▪出诊时间：每周一、周三下午，周二全天
▪都占陶主任工作室微信：
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