脑梗的“救命恩人”在农村，随手摘点泡水，血压稳定，血栓不来

脑梗塞是一种脑血管疾病，是由脑供血障碍引起的严重疾病。一旦发作，很容易引起偏瘫或死亡。

研究表明，中国每年有近200万患者死于脑梗，以中老年患者为主。

深夜，65岁的老李被紧急送往医院。医生发现他的嘴歪眼斜，四肢无法动弹，了解到他有长期的高血压病史。医生经验丰富，看到这个情况，赶紧安排老李做脑CT检查。结果被诊断为急性脑梗塞，必须通过手术治疗。

然而，在手术中，老李仍出现大面积脑梗塞。即使抢救了几个小时，仍没有挽回老李的生命，得知消息的家属在手术室外痛哭不已。

原来，老李一直患有严重的高血压，但是却总是粗心大意，经常不按时吃降压药。

近期，老李的儿子要结婚，所以老李忙前忙后，药总是忘了吃。

等到儿子婚礼结束后，老李终于清闲了下来，和牌友打打麻将时，牌运正佳，高兴之余老李却突然感到右侧肢体无力、麻木，很快，人就倒在了地上。

牌友看到后，立即拨打120将他送往医院，并通知他的家人。谁知多番抢救，还是没能救回老李的命。

知道事情经过后，医生惋惜道：2件事害了他自己！

1、 不控制血压

高血压和普通的感冒发烧不同，高血压通常是不能治愈的，只能通过综合治疗及时控制，这就需要需要长期、甚至终生服降压药。

另外，定期对血压进行监测并记录，更能了解血压状况，以便掌握用药与血压变化的关系，才能使血压稳定在理想水平。

而长时间高血压，会对血管造成不能修复的损伤，会导致脑血管失去弹性，进而导致脑梗塞等疾病。

2、感情用事

很多人有“急出病来”的经历，这也表明情绪波动过大，也会导致疾病的发生。

这是因为，因神经、精神因素会引起高级神经活动紊乱，使得调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，会出现小动脉痉挛收缩，使血压升高，继而诱发脑梗。

谨记：1-2-0的识别法，关键时刻或能救命：

“1”：表示一张不对称的脸，如嘴歪眼斜；

“2”：表示双臂出现一侧虚弱和麻木；

“0”：表示听（零）听患者声音，讲话不连贯。

一旦出现上述症状之一，应立即拨打120并及时就医。

远离脑梗，牢记：“一控，两补，三忌”！

一控：控制血压

高血压是造成脑梗塞的主要原因。

这是由于血压升高，更容易引起动脉粥样硬化，血管内皮损伤，脑血管痉挛等。

预防高血压，在按时吃药、做好保暖工作的同时，定期监测血压，尤其是早上起床时，减少太兴奋、烦躁等情绪。

两补：

1、 补充槲皮素

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

建议食用山月莓来摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

2、补充运动量

运动是增强血管功能，降低心脑血管疾病发病率的重要手段之一。

建议中老年人根据自身情况，选择合适的运动，但要注意避免过度劳累。

可以每天锻炼30分钟，另外，舒缓的运动更能控制体重，如散步，慢跑，爬楼梯等。

三忌：

1，忌油炸

炸鸡、油条等油炸食品深受人们的喜爱。然而，在经过高温加热后，油将发生分子结构变化，会将脂肪酸变为反式结构。由此产生的反式脂肪酸会增加心脑血管疾病的发病率。

油炸食物包裹着过多的油，会导致血管中的甘油三酯含量过高，增加血液粘稠度，加重血管堵塞，形成动脉粥样硬化，增加脑梗塞的风险。

2，忌熬夜

经常熬夜会导致睡眠不足，促使身体分泌大量的升压素，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，会引起血管痉挛，收缩和血压升高。

一旦血压控制不好，就会导致动脉粥样硬化，会使血管壁变弱，弹性变差，可能导致脑梗塞。

因此，最好每晚11点前入睡，尽量避免熬夜。

3，忌急躁

大悲大喜、忧郁、焦虑等过于激烈的情绪，都不利于血管健康。

特别是起床和排便时，过于着急，用力排便，可使动脉瘤腔内压力忽然增加，促使血管破裂；而急于起床，会诱发血压，进一步造成血管损伤，所以最好慢慢起床，不要急躁。