得了高血压，也能不吃药？对，三类人可以特殊对待

高血压患者，多数情况下是需要服药的，但是，对于少部分高血压患者却可以“特殊对待”，也就是在积极配合的基础上，完成其他一些辅助治疗，是有可能不用服药的。那么，具体是哪些情况下，高血压患者可以不用服药呢？平时需要怎么做呢？下面我们一起来详细的了解一下关于这方面的内容吧。

哪种情况下的高血压患者不用吃药？

可考虑不服药的患者，主要有以下特点：

·患者年龄比较小，一般不超过35岁，而且体质各方面都比较好，没有其他什么严重的疾病；

·属于一级高血压，也就是收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间；

·在改善生活习惯3个月之后，包括坚持少吃盐、多运动、生活规律、不熬夜、减轻压力等良好的生活方式，再加上测量24小时动态血压发现没有异常的情况的高血压患者。

除了这些情况的高血压患者，其他高血压患者，都必须通过服药来长期控制高血压。

诚然，生活习惯对稳定血压有非常大的作用，如果不服药，还可以通过哪些办法来控制血压？具体做法如下：

1、坚持规律的运动

这是降低高血压的最好方式之一，因为适当的进行一些身体锻炼，可以使心脏变得强大，这样在泵出血液时就越有效，可降低动脉中的压力。

2、注意饮食，尤其要少喝酒

高血压患者平时在饮食方面也要多下点功夫，尽量避免那些热量、胆固醇比较高的食物，比如动物肝脏、蛋类，也要限制或者禁用，因为这类蛋白，代谢之后会产生一些有害物质，从而导致血压发生波动；

少喝酒，尤其是那些酒精含量比较高的，会增加动脉硬化的发生率；

尽量避免大量摄入盐，不然很容易导致水钠潴留，致使细胞水肿，血管腔狭窄，出现血压升高；

平时可以多吃一些含有维生素、钾、镁等元素的食物，多吃蔬菜水果，对控制高血压是有帮助的。

3、按摩

对一些穴位进行按摩也是可以帮助高血压患者降压的，比如涌泉穴，位于脚底偏上，一天按摩个10分钟的样子，也可以起到降压的效果。

温馨提醒：总之，这些辅助降压的方法既安全又靠谱，建议符合上述情况的高血压朋友们可以试一试，说不定会给你一份惊喜。但是如果你不符合上述这些情况的话，那么，就不要过度抗拒服药，不然对你自己的健康是不利的，希望大家可以正确的认识这一点，然后早日恢复健康。