德叔医古|年纪轻轻就高血压了,看看德叔怎么治!

文 / 广东省中医院
2019-03-23 13:21

医学指导:

张忠德,广东省名中医,广东省中医院副院长

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医案:以为是颈椎病,结果查出高血压

曾先生39岁,两年前开始出现头晕头胀,起初以为颈椎病又犯了,图方便在小区医馆做了几次理疗,未见缓解,后在某医院确诊为高血压,医生建议按时服降压药,但由于平时工作忙应酬多,经常在几个城市间来回奔波,总忘记服药,血压控制得时好时坏。

年后上班以来,连续加班熬夜了几天,头胀痛加重了,眼睛还经常充血,睡眠差,难入睡,容易醒,还经常做梦,这段时间常打呼噜,人很烦躁,动不动就发火。曾先生无意中刷朋友圈看到了《德叔医古》,于是急忙来找德叔求治。

德叔解谜:压力过大,点燃肝火所致

类似曾先生这样的“职场精英”,出现头晕头胀痛,多与肝有关。由于长期的工作压力、加班熬夜,会消耗很多肝血,肝气容易郁滞,日久就容易化火。

曾先生就诊时恰好又在肝脏表现最活跃的春季,点燃的肝火越来越旺,扰乱了心神便会导致睡眠差、心烦气躁等。此外,曾先生外出频繁,平素饮食不规律,导致脾胃运化失常,就会产生痰湿,痰湿拥堵在气道便出现打鼾的情况。

治疗上以平肝潜阳安神,同时调脾为主,曾先生服药后第二天开始头胀痛的症状缓解了不少,不间断门诊复诊,现血压正常,无需服用降压药。

预防:情绪疏泄有度,闻香疗法平肝


不少年轻人开始出现血压偏高了,此时要注意健康饮食和良好的生活习惯、恰当的工作节奏、愉悦的情绪心态对于预防和控制高血压尤为重要。

尤其是阳春三月,肝偏旺的季节,情绪疏泄要有度。春暖花开之际,可与家人或朋友赏花。在家尝试用决明子、菊花两味中药适量装入布袋制成药枕,通过中医闻香疗法,达到既能辅助睡眠,又能平肝降压之效。

还可以通过中药沐足缓解高血压:用天麻30克、钩藤30克,煎煮30-40分钟后,取药汁,睡前泡脚,水温适中,水位要过踝关节以上约10厘米处,浸泡10-15分钟,有平肝潜阳的作用。

德叔养生药膳房

甲鱼炖瘦肉

材料:甲鱼1只,瘦肉100克,山药(鲜品)100克,女贞子10克,枸杞子10克,生姜2-3片,精盐适量。

功效:健脾滋养肝肾

烹制方法:将甲鱼去头,切块,洗净;山药去皮,洗净,切块;猪肉洗净,切片备用;生姜切片备用;将甲鱼与各药物一同放入锅中加入适量清水同炖;武火煮沸后改为文火炖约2小时,加入少许精盐调味即可服用。此为2-3人量。

甄氏清肝平肝饮

材料:决明子15克,钩藤10克。

功效:补益肝肾,平肝降压

烹制方法:将诸物洗净,放入冷水中稍浸泡;一起放入锅中,加适量清水,煎煮约30分钟,趁热代茶饮。此为1-2人量。一周饮2-3次为宜,脾胃虚寒者不宜长期饮用。

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

编辑:王军飞 责编:宋莉萍

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