身上有个降血压穴位，高血压患者经常按摩，降血压不用愁

高血压是现在比较常见的一种病，一般身材肥胖的人，年纪比较大的人会容易有高血压。不过，你可不要把高血压当做是年纪大的人才会得的病，越来越多的年轻人也得上了高血压。这是因为他们平时喜欢熬夜喝酒等，做一些伤害肝脏的行为，所以高血压这个问题从青年以后就开始关注。

而且高血压的危害不只会让血管里的压力变大，还会影响到血液的流通速度，血液流通慢就会让器官缺血，严重会导致器官衰竭危及生命。所以一定要定期检查血压是不是超过收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg这个范围。除此之外，还要多关注血压升高时会出现的一下症状，或者是经常按摩身上的一个降压开关。

那么，血压升高时身上会有的症状是

血压升高时，头上首先会出现症状，就是后脑勺的部位会感觉胀痛，而且持续的时间还挺长。这是因为血压升高会刺激血管扩张，血管变大就会影响到附近的神经组织，所以后脑勺会一直有胀痛感。

其次就是血压升高时，胸口会很难受，感觉闷闷的，而且会浑身难受。特别是在高兴的时候和生气的时候胸口痛的症状会很明显，如果你出现这样的症状就要注意降血压了。有些人经常会有眩晕症，只要做一点事情就会出现头晕眼花，随时要昏倒在地上的感觉，也是指的是有高血压。而眩晕症是中医对高血压的称呼，如果长期高血压还会导致血管硬化，引起动脉硬化，血栓等，不利于身体健康。

而且高血压在发作的时候，还会让身体的部位缺血出现手脚发麻，或者是舌头发麻的症状。虽然看起来高血压很麻烦，其实降血压很简单，身上有很多的穴位就是降血压的开关，经常按摩对高血压患者很有好处。

那么，按摩哪个穴位有降血压的效果呢

建议高血压患者按摩的穴位叫太冲穴，位置在大脚趾和二脚趾的中间，有一个凹陷的部位就是太冲穴。这个穴位是脚上比较重要的穴位之一，对应的是肝脏健康，经常按摩这个穴位可以降肝火，增强脾脏的除湿能力，还能促进血液循环和缓解疼痛，也是中医认为治疗高血压的重要穴位之一。如果你的心脑血管不好，视力不好也可以经常按摩这个穴位，降血压的效果不比吃药差。最重要的是它不会有副作用，经常按摩它也是间接的保护肾功能，毕竟肝肾同源。而且每天晚上洗过脚后，按压太冲穴，还能有助于睡眠，经常这个穴位的好处不止一点点。

降血压除了按摩太冲穴，还可以常吃一些降血压的食物，比如苦瓜、芹菜、西红柿和干荷叶等，常吃它们都有很好的降血压效果。除了这些之外，高血压患者想要血压稳定，还要记得不做重活，每天适当的锻炼，饭菜的标准是少盐少油，多放菜少放肉。