确诊“高血压” 3种“零嘴”敞开吃 血压稳降胜似降压药

近年来，随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和快节奏的生活，使得高血压已经成为当今社会很普遍存在的一种疾病。高血压它的发病率在人群中是非常高的，绝大多数的中老年人都有高血压的问题。很多高血压病人控制血压主要是通过药物控制，但是正所谓"是药三分毒，药补不如食补"。

小编提醒大家：一旦确诊"高血压"，3种"零嘴"敞开吃，血压稳降胜似降压药！

罗布麻茶

吃茶当今社会的一种健康养生方式，不同的茶饮可帮助不同的疾病。而对于高血压患者来说，由于罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，而且还能有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，因此经常食用可以帮助辅助治疗高血压。

绞股蓝

绞股蓝本是农村很常见的一种野草，因其具有不错的药用价值，因此现如今已被广泛食用。研究发现，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。

无花果

无花果是生活中比较常见的一种水果，既能直接食用，也可以将其晒干当作零食食用，口感极佳。无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高。无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

头昏，是高血压常见的症状，很多人出现头昏，往往第一想到是贫血或者脑血管疾病，其实最应该做的就是测测血压。要知道如果不加以重视，那么随着时间的推移，高血压就可能导致诸多并发症，如心脑血管疾病，如高血压肾病，高血压视网膜病变，最后要说的是，诊断高血压，也不能仅仅以一次为标准，至少要非同日测量两次以上。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!