高血压喝什么茶，可以降血压呢？

如果是轻度的高血压，比如140/90的血压，或许可以通过喝茶降压，但不能只依靠喝茶，也不能把降压的任务全部交给喝茶。

我国是茶文化大国，常见的有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶、紧压茶、速溶茶，其它茶:菊花茶、山楂茶、姜茶、三炮台、荷叶茶、槐米茶、玫瑰茶、大麦茶等等等等。

每个地区的人们对于茶的喜好不同，每个人对茶的喜好也不同，高血压的朋友，当然可以喝茶，清淡的茶水对于血压没有影响，茶叶不会直接升高血压，也不会降低血压。虽然部分茶叶宣传有保健降压功能，但这也必须建立在健康生活基础上，不能只仅仅依靠茶叶。

为什么王医生开始说轻度高血压或许通过喝茶能够降压？

比如您新发现自己高血压150/100左右，不想吃降压药，想通过喝茶来降压。以前喜欢喝酒抽烟，现在发现高血压后戒烟戒酒，开始饮茶，开始锻炼，开始低盐低脂低糖饮食，渐渐的血压恢复到140/90以内。也就是血压正常了，那么您或许会觉得喝茶把高血压喝好了。岂不知这期间戒烟戒酒，坚持运动，健康饮食这些都利于血压恢复，降压是一个综合调节，而并非每天几杯茶。

不能依靠喝茶降压

对于大部分高血压人，通过喝茶配合其他健康生活方式，是不能实现血压正常的，不得不使用降压药。

虽然很多宣传都说自己的茶有降压作用，但至少长期调节自身代谢，身体发生良性循环，逐渐会降低血压，这种可能是存在的。但直到目前为止，没有哪种茶叶直接可以降血压。也就是发现一个高血压，喝完几杯茶血压正常了，这个现在做不到。最多就是像前面王医生说的，通过一段时间喝茶，配合其他健康生活方式逐渐的坚持，血压越来越好。

高血压喜欢喝什么茶就喝什么茶，开心最重要，开心更有利于血压平稳，但不能直接依靠喝茶降血压。尤其不建议喝浓茶，浓茶可能会导致心率加快，或睡眠不好，均可造成血压升高。

目前直接降血压的只有降压药，间接降血压的包括戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，坚持运动，减少压力，避免熬夜，开开心心，喝点清茶。

粗茶淡饭，一日三餐，开心最好，健康足矣！

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