我的关于高血压知识的科普目录：想看什么都能找到，持续更新中
导读：当前我国每年死亡人数达350万，而心血管疾病死亡人数占总死亡人数的41%，其中70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。国内外研究均证实，降低高血压患者的血压水平可减少40%~50%的脑卒中危险和15%~30%的心肌梗死危险。可以说，控制高血压是心血管疾病防治的切入点，但有调查表明，初诊高血压治疗一年的依从性仅为30%，严重影响了高血压的治疗率和血压控制率的改善。因此，对高血压患者进行教育，提高患者对高血压的危害及长期治疗重要性的认识很有必要。为了大家对高血压有更好的认识，下面笔者就把自己关于高血压知识的科普文章进行一个总结。
一、高血压的基本知识
《如果出现这8种症状，小心高血压已经“盯”上你！》
二、高血压的治疗
1、长期坚持健康的生活方式：合理膳食、控制体重，避免超重和肥胖、戒烟戒酒、适量运动、心理平衡、关注睡眠
《高血压患者应该怎样进行食疗？》
2、药物治疗的常识
《血压达到多高应服用降压药？要终身服药吗？医生：关键要看这3点》
《得了高血压，没有症状就不需要吃降压药了吗？看完你就懂了！》
《得了高血压，是不是都需要服用降压药？不吃行不行？看完你就懂了！》
《得了高血压，该如何选择降压药？哪种降压药比较好？看完你就懂了》
《得了高血压，服用降压药时需要注意什么？什么时候服用最好？看完你就懂了！》
《得了高血压，什么时候吃降压药比较好呢？餐前还是餐后？看完你就懂了！》
《得了高血压，血压稳定后到底能不能停降压药呢？给你靠谱的回答！》
《得了高血压，到底要不要吃阿司匹林来预防心脑血管疾病？看完你就懂了！》
3、药物的不良反应及处理
《得了高血压，长期服用降压药有副作用吗？该如何避免？看完你就懂了！》
《得了高血压，在联合使用降压药过程中要注意什么？今天可算知道了
《降压药长期吃会失效或耐药吗？要不要换药？今天总算知道了》
《得了高血压，为什么吃降压药后总咳嗽？该怎么办？看完你就懂了！
《得了高血压，吃降压药了血压却降不下来是怎么回事？该怎么办？看完你就懂了！》
三、高血压患者的自我管理
1、控制目标值
《得了高血压，血压到底应该控制在什么水平？看完这篇你就明白了！》
《得了高血压，血脂到底应该控制在什么水平？看完你就懂了！》
《得了高血压，体重到底应该控制在什么水平？看完你就懂了！》
2、血压测量常识
《得了高血压，家庭自测血压该怎么做？要注意什么？看完你就懂了！
《家庭自测血压应该在吃药前还是吃药后？有何区别？今天可算知道了》
《电子VS水银，上臂式VS腕式，家用血压计到底该怎么选？哪种好？》
《什么是24小时动态血压监测？有什么用？哪些人需要？看完你就懂了》
3、相关危险因素的处理
《得了高血压，除了控制血压，还要重视这个检查，可惜很多人不知！》
《得了高血压，为什么吃降压药了却照样得脑卒中？看完你就懂了！》
《得了高血压，低盐饮食降压比吃药效果好，但方法讲究，看完就懂了》
《得了高血压，为什么胸痛要警惕夹层动脉瘤？如何预防？看完你就懂了！》
《同时得了糖尿病和高血压，该怎么办？要注意什么？今天总算知道了》
《春节期间，高血压患者要注意些什么？医生：记住这5点就够了！》
参考文献：《中国高血压患者教育指南》；中国高血压患者教育指南编撰委员会