高血压患者的血压差，应该如何来控制？两种常见蔬菜把血压吃下去

人到了一定的年纪之后往往就会开始注意自己的血压问题了，现在很多中老年人都存在着高血压这种慢性疾病，而且现在还有年轻化的趋势。其实每个人的血压之间都会有一个压差，不管是高血压患者还是正常血压的人。正常的血压压差应该是在30-50之间的，不过由于人的情绪和身体变化等等这个压差其实也是一直处于变动当中的。

一般来说，只要一个人的收缩压和舒张压之间的压差只要不大于60mmhg，或者是不小于20mmhg，基本就是正常的压差了，对我们的身体健康并没有什么危害。其实和高血压比较起来，压差大才是真正比较吓人的事情，因此在治疗高血压的时候，我们最应该重视的就是压差这个问题，并不是随便吃两颗降压药就可以的。

如果高血压患者出现压差大，那么应该如何治疗呢？

压差过大的情况

一般来说，65岁以上的老年人经常会出现压差大的问题，高压可能已经飙到150了，但是低压却还只有80，这样就已经有70mmhg的压差了。虽然问题很严重，但是我们并不能立马就吃大量的降压药来缓解情况。首先是患者的年纪已经不小了，压差大并不是什么稀奇的事情，服用降压药一定要适量，基本价格高压控制在140以下就可以了，不用一直往下降。

如果是年纪更大一些的人，比如说是已经超过80岁的老年人了，他们的压差可能就更大了，因为他们身上的血管其实已经老化的比较严重了，而且也比较硬，这时候也不能一直要求要将高压降到140了，只要保持在150以下就可以了，同时也要注意将他们的抵押保持在60以上，这样心血管的压力也没有那么大了。

压差过小的情况

压差过小一般是发生了年轻人的身上，除了遗传因素外，通常都是因为自己的生活习惯不规范，饮食方面不健康而导致的。要想解决压差小的问题，其实平时多带着运动一下，改掉熬夜的坏毛病，平时的饮食清淡一些，不要老是吃一些重口味或者是高脂肪的食物。

其实在生活中有很多适合高血压患者吃的食物，下面小编给大家推荐几款。

经常吃大蒜可以缓解高血压

大蒜吃多了虽然口气会比较重，但是大蒜中的一些营养物质，比如说蛋白质、维生素以及各种微量元素等对于降血压有一定的作用。同时里面含有的大蒜素还能够降低身体内的血糖成分，可以预防冠心病和脑血栓的出现。

经常吃茄子可以缓解高血压

茄子是一种非常美味的蔬菜，高血压患者经常吃茄子对身体也有一定的好处，不仅可以降低自己的血压，还能够补充身体内需要的钾元素，将身体内多余的钠给排掉。除了高血压患者应该多吃点茄子外，患有脑出血或者是动脉粥样硬化症的患者也应该多吃点才对，对自己的身体肯定也是有好处的。

通过小编的介绍，大家应该大体了解了一下关于压差的问题和解决方法，以及可以缓解高血压的两种食物，希望大家可以在平时的生活中多试试看，早日让自己的血压变正常。