高血压若有三大表现，或是脑出血的暗示，最好去医院检查下

上了年纪之后，我们的血管会变得越来越脆弱，各种心脑血管疾病也层出不穷，现如今对于老年人来说，高血压几乎已经成为了一种常态，但尽管如此人们也不能忽视它的危害，要知道高血压对于老年人来说是非常危险的，若是不能好好控制血压状况，其往往会诱发很严重的并发症，比如说脑出血等。说起脑出血，我们要知道它是一种对人体健康构成很大威胁的突发性疾病，一旦爆发很可能不给人留有治疗的时间，就夺走了人的生命，所以说每一个高血压患者都要保持十足的戒心，早预防早避免脑出血的情况。

对于高血压患者来说，除了要事先保持足够的戒心让血压稳定以防止脑出血的情况发生之外，更应该注意的是关于脑出血发病前的几种征兆，对此有专家曾经专门做出过总结，发现脑出血来临时，高血压患者通常会出现以下几种情况，接下来营养师就将其带给大家希望对每个人都会有帮助。

高血压若有这三大表现，或是脑出血的暗示，最好去医院检查下！

（1）高血压若出现身体局部发麻要警惕脑出血的情况。相信大家也都体验过手脚被压麻的情况，通常情况下人们出现身体局部发麻的情况是因为过大的压力阻断了这个部位的供血，也即是说身体长时间受压迫所致，而血管堵塞和这种情形是非常相似的，当人的身体脑血管出现堵塞的情况时也会致使人出现身体局部发麻的情况。

（2）高血压若出现头晕头疼要警惕脑出血的情况。血管中的栓子阻碍了血液的正常流动，大量的血液就会聚集在堵塞的地方，脆弱的血管承受不了大量的血液堆积，从而就会造成疼痛。所以说若是高血压患者出现了头晕头疼的情况，很可能是脑部血管堵塞引起，需及早警惕脑出血的情况。

（3）高血压若出现身体局部发红要警惕脑出血的情况。身体局部发红主要指的是鼻下发红、指甲发红和流鼻血，因为这几个地方的皮肤较为脆弱，很容易从这里看出血管的情况，因此一旦血管堵塞、血液堆积就会造成这两个部位发红，流鼻血也是因为血管承受不了过大的压力而导致的。

血管疾病危险至极，因此保护血管也变得至关重要。那么生活中我们应该如何保护血管呢？下面小编就告诉大家几种可以保护血管的方法。

一、多补充水分对高血压病情有帮助。水对我们的身体有非常大的好处，作为我们的生命之源，它起着稀释血液的作用，对于血液粘稠患者来说喝水就是在救命。

二、戒掉烟瘾对高血压病情有帮助。烟草中含有大量的有毒物质，这些物质会进入我们的血管中，从而造成血管中毒素堆积。所以说，为了我们的血管健康，一定要做到少吸烟、不吸烟。

三、规律睡眠对高血压病情有帮助。我们身体中的毒素和垃圾需要在夜晚休息的时候通过肝脏得到排出，一定熬夜，这项功能就受到了影响。血管中的毒素也就排不出去，最终后果当然是造成血管疾病的发生。

四、减少盐的食用对高血压患者有帮助。咸食中加入了大量了盐分，因此就具有过量的钠元素，这对于患有血管疾病的患者来说就是一大健康杀手。