同时患有高血压和高血脂,“拼命”做好这些事,或能免灾

文 / 医联媒体
2019-03-06 12:06

在日常生活中,高血压和高血脂都是人们十分熟悉的疾病,这两种疾病也属于我们常说的“三高”中的“两高”。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。而高血脂是指人的血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量超过正常标准。当然,很多人对于高血压和高血脂之间的联系也十分地关注。

同时患有高血压和高血脂,“拼命”做好这些事,或能免灾

那么,具体来说,高血压和高血脂之间到底有什么联系呢?

虽然在目前的研究中,暂时没有数据表示高血脂会直接引起高血压,但是高血脂仍然会间接导致高血压的发生。这是因为在很多时候,高血脂会使患者出现动脉硬化的情况,进而影响患者血压的调节功能,诱发高血压。

其实,不论是高血脂还是高血压,它们对患者身体健康都会有很大的危害。高血脂除了会诱发高血压之外,它还会损害患者的肝功能以及冠状动脉,还会引起冠心病。高血压和高血脂一样,如果长期放任不管,很容易就会给肝脏和动脉造成不可逆的损害。所以,在患上了高血脂和高血压之后,患者一定要采取措施应对,这样才能降低高血压和高血脂对身体的危害。

想要减轻高血脂和高血压对身体健康的危害,患者在平时可以多加强锻炼身体。适当的运动可以很好地帮助患者增强抵抗力,预防各种疾病。除了多运动外,高血脂和高血压患者也要多注意平时的饮食。在饮食上,患者要多吃些粗粮,少吃些油腻的食物。对于咖啡、浓茶和酒,高血脂和高血压患者也要避免饮用。

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高血压患者应该少吃盐吗?

对于高血压患者来说,确实应该控制日常生活中盐的摄入(食盐量最好不要超过5克),但并不是说少吃盐就可以。因为导致高血压的真正原因并不是盐,而是盐中的钠元素。这种元素如果进食过多,对高血压患者的血压控制有很大的影响。在日常生活中,除了盐,还有不少的食物都含有一定的钠元素。所以,高血压患者除了该控制盐的摄入,还应该控制好钠元素的摄入。

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总之,高血压和高血脂虽然是不相同的两种疾病,但都是对人体危害大的慢性疾病。如果任其发展的话,很容易引发一系列的并发症,严重的甚至可以威胁到患者的生命。所以,对于这两个疾病,都应该积极进行预防和治疗。#清风计划#

本文指导专家:

张龙,副主任医师,北京大学第一医院。

中华医学会心血管病学会会员,获得北京市科技进步奖,擅长治疗高血压,冠心病,高血脂,成人先天性心脏病,心力衰竭和心律失常的诊断与治疗,先天性心脏病的非开胸手术,起搏器植入术等各种心血管介入诊断和治疗。